28.8.2015 Jumppaa kipeille (nivelille) Pettikö selkä yllättäen tai särkeekö polvea aina treenin jälkeen? Keräsimme joukon jumppia, jotka hoitavat kipeitä
Mieli 28.8.2015 Aivotreenillä eroon huonoista tavoista Kynsien pureskelu, tunnesyöminen, yökukkuminen... Huonoista tavoista pääsee vain sitkeällä aivotreenillä. Tässä 7...
Videot 27.8.2015 Ota mökkirannassa vesijuoksutreeni - Miia Nuutila näyttää videolla oikean tekniikan Näyttelijä Miia Nuutila pääsi Hyvän terveyden vesijuoksukouluun. Nappaa tekniikkavinkit videolta.
Liikunta 27.8.2015 Tee tämä jalkajumppa joka päivä Tämä jalkajumppa vahvistaa jalkaterien lihaksia ja niveliä. Anna jaloillesi tekemistä kolmen helpon harjoituksen avulla.
