Terveys 20.10.2023 Jos olkapää on kipeä eikä liiku kuin ennen – mistä on kyse? Vihlaisu, jatkuva jomotus ja jopa unta rikkova leposärky ovat kaikki merkkejä siitä, että kehon liikkuvin osa –olkanivel...
Liikunta 19.10.2023 Häädä niskakivut ja taklaa päänsärky - yksinkertainen liike kannattaa tehdä joka päivä Jäykistynyt rintaranka voi olla yllättävän usein niskakipujen ja päänsäryn takana. Napakka, tehokas venytys poistaa...
Mieli 17.10.2023 Ahdistuksen tilalle mielenrauhaa Etenkin lieviin ahdistuksen oireisiin on paljon itsehoitokeinoja. Psykologi neuvoo viisi konstia, joita kannattaa...
