Laihdutus 30.7.2014 Stressikö minua lihottaa? Lihavuudelle on muitakin syitä kuin se, että syö enemmän kuin kuluttaa. Lihavuustutkija Aila Rissanen kertoo, miten...
Liikunta 29.7.2014 Näin saat lisätehoa sauvakävelyyn Sauvakävely on tehokasta, jos tekniikka on hyvä. Ei siis kamelikävelyä selkä köyryssä, iltalypsymäistä tökkimistä sauvat...
Ravitsemus 28.7.2014 Ravitsemusasiantuntijan neuvot: Mitä rasvoista pitäisi ajatella? Rasva tekee hyvää terveydelle, mutta laihdutuksessa rasvan laadulla ei ole suurta merkitystä. Lue, miten ravitsemuksen...
Laihdutus 27.7.2014 Testaa syömisesi ja tee pieni ruokaremontti Ota selvää, kuinka hyvin syöt. Tee ruokatestimme ja lue asiantuntijan neuvot.
Mieli 26.7.2014 Selätä hammaslääkäripelko Tärisyttää, hikoiluttaa... puolet suomalaisista istuisi mieluummin missä tahansa muualla kuin hammaslääkärin tuolissa...
Terveys 25.7.2014 Testaa mielialasi ja ota suunta parempaan Mielialasi vaikuttaa eniten oloosi ja elämääsi. Tee testi ja ota viisaat neuvot vastaan.
Terveys 24.7.2014 Näin värjäät hiukset turvallisesti Voiko hiuksia värjätä raskaana ollessa ja saavatko lapset värjätä tukkaa? Lue, mitä asiantuntija sanoo hiusten...
Terveys 23.7.2014 Testaa kuntosi ja tee pieni korjausliike Hyvä olo rakentuu siitä, mitä syöt, miten liikut ja millä mielellä olet. Aloitetaan helpoimmasta.
Liikunta 22.7.2014 Näin valitset sopivat kävelysauvat Kun haluat sauvakävelytreenistä kaikki tehot irti, valitse oikean pituiset sauvat.
