Mieli 3.6.2023 Vaali hyviä hetkiä, opit siten onnellisemmaksi Juhla on juhlaa, mutta muutamalla yksinkertaisella neuvolla saat myös arkeesi ja koko elämääsi enemmän hyviä hetkiä...
Terveys 2.6.2023 Kevytliikunta on superlääke Kun liikuskelet kevyesti aineenvaihdunta ja verenkierto vilkastuvat, mikä tasaa verensokeri- ja rasva-arvoja. Pieni...
Terveys 31.5.2023 Elimistö alkaa puhdistua melkein heti, kun lopetat tupakoinnin - katso millä aikataululla se toipuu Kun lopetat tupakoinnin, toipuminen alkaa 20 minuutin päästä, ja luvassa on lisää terveitä vuosia.
Terveys 30.5.2023 Joko tunnet 80/20 –säännön? Se ohjaa pysyvään painonhallintaan Kun ravitsemus on pääosin kunnossa, välillä on varaa ottaa rennosti. Siinä tiiviisti niin kutsutun 80/20-ajatusmallin...
