Uusi Vatsa kuntoon -erikoislehti neuvoo, kuinka monella tavalla voit helpottaa vatsasi oloa. Saat kattavan paketin tietoa hyvinvointisi tueksi ja löydät juuri sinun vatsallesi sopivat neuvot, reseptit ja harjoitukset.
Syy vatsavaivoihin voi löytyä lautaselta. Auttaisiko gluteenin vähentäminen tai kuidun lisääminen? Voisiko FODMAP-ruokavalio olla ratkaisu piinallisiin kipuihin? Vatsa kuntoon - erikoislehti neuvoo, kuinka teet hyvää ja terveellistä ruoka herkälle vatsalle. Näillä resepteillä onnistut!
Pienikin muutos arjessa saattaa helpottaa oloa. Kannattaakin kuunnella omaa kehoa ja sen viestejä: stressivatsa kaipaa laiskottelua, turvotus ja ummetus talttuvat kotikonsteilla – ja närästyskin voi asettua joogalla.
Vatsa kuntoon -erikoislehti tarjoaa runsaasti harjoituksia, joilla vaalit kehon ja mielen yhteyttä. Palkintona saat levollisemman vatsan.
Vatsa kuntoon -erikoislehti nyt lehtipisteissä, hintaan 6,90 euroa.
