Raakel Lignellin kuntosaliohjelma sopii aloittelijoille sekä niille, jotka kaipaavat perusohjelmaa. Vaihtele kahta eri treeniä keskenään.
Aloita treeni täältä:
Raakel Lignellin helppo kuntosalitreeni/päivä 1.
Ja jatka seuraavalla kerralla tämän jutun uusilla liikkeillä.
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Voit tehdä myös kerralla kaikki liikkeet tai jakaa ne kahdelle päivälle, jolloin voit tehdä salilla pidemmän aerobisen harjoituksen tai yhdistää treenin jumppaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lue myös:
Kylli Kukk neuvoo – näin jumppaat ylävartalon vetreäksi
Vartalo timmiksi corejumpalla – näyttelijä Niina Lahtinen näyttää mallia
Seuraa meitä Facebookissa