liikuntaohjeet

Kuva Shutterstock

Laihduttaako liikunta vai ei?

1046327

Opi oikea tekniikka sauvakävelyyn

Jumppa vakauttaa yliliikkuvia niveliä

2183000

Vahvista ja virkistä keho minuutissa — Minna Tervamäki näyttää miten

Näyttelijä Merja Larivaara kokeili ryhtiä parantavia venyttelyliikkeitä

1350148

Hio kuntoon vesijuoksutekniikka Miia Nuutilan kanssa

Tee tämä jalkajumppa joka päivä

Kirsi Alm-Siira kokeili sauvajuoksua ensimmäistä kertaa

2095735

Laulaja Laura Voutilainen testasi nopeaa tehotreeniä

2083721

Laulaja Heidi Kyrö kokeilee tehokasta loikkatreeniä

2076257

Näyttelijä Sari Puumalainen näyttää kuinka hiirikäsi vetreytyy

2050173

Anne Kukkohovi rakastaa piiskaavaa liikuntaa – katso miten pilates sujuu

1375181

Urheilutoimittaja Inka Henelius otti osaa kyykkyhaasteeseen

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Hyvä terveys löytyy nyt täältä

Äänestä paras juttu numerosta 10/2019 ja osallistu arvontaan!

Asiantuntijat vastaavat

Lähetä kysymys

Kakku on kätevä valmistaa edellisenä päivänä valmiiksi jääkaappiin. Kuva: <span class="photographer">Mikko Hannula</span>

Upea, kevyt hedelmä-rahkakakku sopii täydellisesti kevään juhlapöytiin

Jo herää laiskistunut pakaralihas! Kuva: <span class="photographer">Mikko Hannula</span>

Pakarat vahvoiksi! Etukyykky roikkuen on timanttinen liike takamukselle

Pertti Jarla nauttii, kun vanha tavara saa hänen käsissään uuden elämän. Kuva: <span class="photographer">Juha Salminen</span>

Sarjakuvataiteilija Pertti Jarla: ”Pysyn vireessä, kun korjaan koneita”

Muheva keitto on täyttävä. Purkkilinsseistä ja pakasteherneistä keitto valmistuu alle puolen tunnin.

Maukas ja tuhti kasvissosekeitto valmistuu linsseistä ja herneistä

Kuva Shutterstock

Tunnista univajeen syy, löydä apu

Kuva Shutterstock

Vahva laihduttaja muistaa proteiinit

Go to the top

Digital magazine image

Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä

Hyvä Terveys

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä