liikuntaohjeet

Kylli Kukkin pikajumppa: Rullaa rankaa

Kylli Kukkin pikajumppa: Vahvista jalkoja

Tanssittaako? Tee Kylli Kukkin pikajumppa: Letkeä hiphop

Kuva Shutterstock

Laihduttaako liikunta vai ei?

Opi oikea tekniikka sauvakävelyyn

Jumppa vakauttaa yliliikkuvia niveliä

Vahvista ja virkistä keho minuutissa — Minna Tervamäki näyttää miten

Näyttelijä Merja Larivaara kokeili ryhtiä parantavia venyttelyliikkeitä

Hio kuntoon vesijuoksutekniikka Miia Nuutilan kanssa

Tee tämä jalkajumppa joka päivä

Kirsi Alm-Siira kokeili sauvajuoksua ensimmäistä kertaa

Laulaja Laura Voutilainen testasi nopeaa tehotreeniä

Laulaja Heidi Kyrö kokeilee tehokasta loikkatreeniä

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kuva: <span class="photographer">Juha Salminen</span>

Toimittaja Bettina Sågbom: ”Luonnossa liikkuminen on osa minua”

Tervetuloa kevyempi vuosi 2021 – Kilot veks nyt myynnissä

Kuva: <span class="photographer">Piia Arnould</span>

Muusikko Erja Lyytinen: ”En jää vellomaan huonoon fiilikseen”

Kasvikset hoikistavat, koska maha ei osaa laskea kaloreita

Äänestä paras juttu numerosta 2/2021 ja osallistu arvontaan!

Terveysristikko 2/2021

Vastaa ja voita!

Onko vaihdevuosien hormonihoidolle vaihtoehtoa?

gynekologi vastaa

Tämä teholiike venyttää ja vahvistaa yhtä aikaa

Asbesti-peikko pelottaa eikä jätä rauhaan

psykologi neuvoo

Blogit

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä