Uutisankkuri Piia Pasanen pitää terveyteen liittyvät riskit mielessä. Ikä on tuonut ymmärrystä niin itseä kuin toisia kohtaan, mutta se on myös nostanut verenpainetta.
Kun Piia Pasanen kävi viime keväänä 50-vuotistarkastuksessa, käynnin seurauksena hänen kotiinsa hommattiin verenpainemittari.
– Veriarvoni olivat ihan hyvät, mutta verenpaine oli vähän koholla. Olen mittaillut ja seurannut tilannetta. Joskus arvot ovat ihanteelliset ja joskus työpäivän jälkeen tosi korkeat. Pidän mittaria pöydällä esillä, jotta muistan käyttää sitä. Tiedän kyllä, että hoitamattomana korkea verenpaine on vaarallinen.
Korkea verenpaine on Piialle sukurasite. Ykkösrasite on kuitenkin syöpä.
– Äitini menehtyi keuhkosyöpään, ja hänen siskollaan ja isän puolen suvussa on rintasyöpää. En ole käynyt rintasyövän geenitestissä, mutta käyn mammografiassa ja papakokeessa aina, kun kutsu käy. Kun tietää omat ristinsä, niitä osaa ehkä vähän myös tarkkailla, mihin suuntaan tilanne kehittyy.
Hyvän mielen jorausta
Piia tunnustautuu nopeatempoiseksi suorittajaksi, jonka puhelimen kalenteri määrittää päiviä helposti vapaallakin.
– Ehkä vähemmätkin kierrokset riittäisivät. Toisaalta, mitä enemmän on tullut ikää, sitä paremmin olen hyväksynyt itseni ja yrittänyt myös hyväksyä sen, että olemme kaikki erilaisia. Se on helpottanut elämää.
Työhönsä liittyvät ahdistavat uutiset Piia saa välillä mielestään vain liikuntaharrastustensa parissa. Liikuntakertoja tulee neljä tai viisi viikossa. Käyn uimahallissa vesijuoksemassa, kuntosalilla nostamassa painoja ja teen kävelylenkkejä.
– Potkua saan myös avannosta ja viikottaiselta Marco Bjurströmin tanssitunnilta. Se on ei-tavoitteellista hyvän mielen jorausta, jossa tulee kova hiki ja hyvä musiikki soi. Vaihtuvaa koreografiaa harjoitellessa myös aivot saavat treeniä.
Lue lisää Piia Pasasen hyvän olon oivalluksista Hyvä terveys -lehden numerosta 2/2024!
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
