Teitkö ruokavalioosi muutoksen, joka lisäsi hyvinvointiasi? Vastaa kyselyyn ja osallistu arvontaan
Kuva Shutterstock
Teitkö ruokavalioosi ison tai pienen viilauksen, joka paransi terveyttäsi? Miten toteutit muutoksen käytännössä? Kerro kokemuksistasi.
Lisäsit ruokavaioosi kuituja ja taklasti vatsavaivat? Opettelit säännöllistä ruokatytmiä ja sait lisää energiaa? Vähensit suolaa ja käänsit verenpaineen laskusuuntaan?
Kerro tekemästäsi pienestä tai suuresta ruokavaliomuutoksesta, joka paransi hyvinvointiasi. Vastaa kyselyyn 25.11. mennessä. Vastauksia voidaan hyödyntää Hyvä Terveys -lehden tulevassa jutussa. Yhteystietosi pysyvät toimituksen tiedossa. Arvomme vastaajien kesken 3 kappaletta Hyvä terveys -lehden uusimpia numeroita.
