Kun otat rautatabletin tyhjään vatsaan, se imeytyy paremmin. Näin annosta voi pienentää, joten säästyt vatsanväänteiltä.

Raudanpuuteanemia tuntuu väsymyksenä ja näkyy verikokeessa alhaisena hemoglobiiniarvona.

Anemia vaivaa useimmiten naisia joko runsaiden kuukautisten tai raskauden takia. Myös lihavuusleikatut ja imeytymishäiröistä kärsivät potevat raudanpuutetta. Onneksi se on helppo korjata rautalääkekuurilla.

Ongelmana on kuitenkin se, että rauta imeytyy huonosti ja saattaa aiheuttaa vatsavaivoja.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tutkimuksen mukaan molempiin lääkitysongelmiin auttaa se, että rautalisä otetaan aamulla.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tyhjästä mahasta ferrosulfaatti imeytyy niin tehokkaasti, että annoksen voi pienentää 100 milligrammasta 40–80 milligrammaan. Kun rauta-annos pienenee, myös vatsa kestää sen paremmin.

ferritiini 35, ollut aiemminkin

Lilenä  rauta sisältyy aamuvitamiini tbl.   mitä siis syön aamiaiseksi. olen vetässyt rahkan ja kahvin kanssa, varmasti ehkäissyt raudanimeytymisen.  valitettavasti kalsiumia löytyy melkein kaikesta aamupalaksi tarjotuista  tuotteista.  Mikähän on raudan imeytymisaika?, jossain sanottiin 4 t,  aina ei jaksaisi paastota aamupäivää.   eikä "varmuudeksi"  hankkia lisärautaa . 

Sisältö jatkuu mainoksen alla