Kaipaatko lisää virtaa vai mielenrauhaa? Aivojen ja muistin huolto-opas auttaa sinua löytämään tasapainon. Ota se oppaaksesi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Nyt saatavissa lehtipisteistä.

TUNNISTATKO SEN hetken, kun kävelylenkillä aivot alkavat tuottaa ideoita? Tai kun teet tylsää työtä, ensin ei tapahdu mitään. Mutta sitten lunta luodessasi tai autolla ajaessasi huomaatkin suunnittelevasi seuraavaa vuotta. Keskittynyt tekeminen, kuten neulominen tai piirtäminen, auttaa aivoja aktivoimaan keskittymisen alueita. Hypähtely hiljenee. Mieli ja keho rauhoittuvat, ideoita syntyy.

VAHVA KEHO & MIELI -erikoislehti kertoo kattavasti hyvinvointisi perusasioista: jaksamisesta, muistamisesta, keskittymisestä ja rentoutumisesta.

UUSIMMAN TIEDON lisäksi saat paljon testejä ja tekemistä: vahvistavia ja lempeitä kotijumppia, mindfulnessia ja hengitysharjoituksia, aivotreeniä ja muistikikkoja.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Mukana on myös 20 helppoa ja huipputerveellistä reseptiä – superruokaa aivoille.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

”Keho kertoo, kuinka voit. Se on viisas, ja sitä kannattaa kuunnella, jotta ymmärtää itseään ja osaa olla armollinen.”

Koreografi ja valmentaja Hanna Brotherus

6,90 € VAHVA KEHO & MIELI - aivojen ja muistin huolto-opas myynnissä vain rajoitetun ajan kaupoissa.

 

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla