Vauvan lämmönsäätely ei vielä toimi kuten isommalla. Siksi hän voi tarvita jopa lämmittelyä kesken rantapäivän.
Rintamaito usein riittää
Kuumalla säällä vauva tarvitsee aurinkosuojaa ja nesteytystä kuten aikuinenkin. Koska vauva ei isompien ihmisten tavoin hikoile, hänelle tulee kuuma nopeammin kuin aikuiselle tai isommalle lapselle.
Vauvat reagoivat kuumuuteen yksilöllisesti. Toiset muuttuvat kärttyisiksi, toiset hiljaisiksi. Punaiset kasvot ovat aina merkki liiasta lämmöstä. Silloin vauvan pitää päästä viilentymään.
Vauvan lämpötilaa on helpoin tunnustella niskasta. Jos niska on nihkeä tai normaalia lämpimämmän tuntuinen, on vauvalla liian kuuma.
Täysimetetty vauva saa kaiken tarvittavan nesteen rintamaidosta. Helteellä imetyksiä on kuitenkin syytä tiuhentaa ja antaa vauvalle rintaa myös janoon. Muista juoda itsekin riittävästi!
Korvikeruokitulla vauvalla vesi voi olla helpompi janojuoma esimerkiksi reissussa. Myös jo kiinteitä syövä vauva voi hyvin juoda vettä janoonsa aterioiden välillä.
Pidä vauva aina varjossa
Auringon UV-säteily on keskipäivällä voimakkainta, joten ulkoilu on hyvä ajoittaa aamuun tai myöhään iltapäivään. Rintarepussa tai liinassa sekä vanhemmalle että vauvalle tulee herkästi kuuma, joten vaunut tai rattaat voivat olla helteellä parempi vaihtoehto liikkumiseen.
Vaunuissa ja rattaissa vauva ei saa jäädä suoraan auringonvaloon, sillä siinä vaunujen sisälämpötila nousee nopeasti. Tärkeää on myös katsoa, että ilma varmasti kiertää kopan sisällä. Rattaisiin on usein helppo kiinnittää käänneltävä aurinkovarjo. Vaunuihin on saatavissa suojia, jotka suojaavat auringolta.
Helteellä pientä lasta ei saa missään tilanteessa saa jättää yksin autoon. Auton sisälämpötila nousee tukahduttavan kuumaksi yllättävän nopeasti.
Suojaa myös silmät
Kesäaikaan vauva voi kylpeä tai käydä suihkussa päivittäin, kun iho ei kuivu niin helposti kuin talvella. Luonnonvesiin on hyvä totutella ensin varpaita kastelemalla. Jos vauva pitää siitä, voidaan polskia rantavedessä. Jotkut vauvat rakastavat uimista, mutta silloinkin pitää muistaa käydä usein lämmittelemässä. Suomessa luonnonvedet ovat usein lämpimimmilläänkin 20-asteisia, jolloin pieni keho viilenee nopeasti.
Suojaa vauvan iho ensisijassa vaatteilla. Myös silmien suojaaminen on tärkeää. Pilvisellä säällä riittää lipallinen hattu, mutta kirkkaalla säällä vauvakin tarvitsee aurinkolaseja. Lasien pitää olla vauvalle mukavat, jotta hän malttaa pitää niitä.
Aurinkosuojavoiteita ei suositella alle kaksivuotiaille, mutta olosuhteet on kuitenkin otettava huomioon. Jos suojaus vaatteilla, hatulla ja aurinkolaseilla ei riitä, voidetta on järkevää käyttää etenkin kasvoihin ja käsiin. Lapsille tulee käyttää mieluiten suojakerrointa 50.
Tämä Vauva- ja Meidän Perhe -lehden artikkeli on ilmestynyt alun perin Vauva.fi:ssä.
