rasva

Kuva Shutterstock

Spurttailijan rasva palaa

kuidut vihannekset ruoansulatus

Helpota ruoansulatuksen työtä, estät vatsavaivat

Kuva Shutterstock

Syö terveellisesti: kokoa lautaselle väripaletti

Hyvä vai paha kookosöljy?

Liian hyvä maku koukuttaa ja lihottaa

Syö vain nälkäisenä, niin laihdut

Nämä kalat hoitavat kolesterolia

Ravitsemusasiantuntijan neuvot: Mitä rasvoista pitäisi ajatella?

Onko välipalakeksi hyvä valinta evääksi?

Pähkinä on terveyspommi

Välimeren vai Itämeren ruokavalio?

Piilopahikset pois lautaselta

Hyvää rasvaa tarvitaan

Rasvamolekyylit koostuvat kolmesta rasvahaposta. Rasva sisältää aina sekä elimistölle hyviä eli...

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Hyvä terveys löytyy nyt täältä

Kakku on kätevä valmistaa edellisenä päivänä valmiiksi jääkaappiin. Kuva: Mikko Hannula

Upea, kevyt hedelmä-rahkakakku sopii täydellisesti kevään juhlapöytiin

Äänestä paras juttu numerosta 5/2019 ja osallistu arvontaan!

50+ekstra tykittää vaihdevuosista

Jo herää laiskistunut pakaralihas! Kuva: Mikko Hannula

Pakarat vahvoiksi! Etukyykky roikkuen on timanttinen liike takamukselle

Pertti Jarla nauttii, kun vanha tavara saa hänen käsissään uuden elämän. Kuva: Juha Salminen

Sarjakuvataiteilija Pertti Jarla: ”Pysyn vireessä, kun korjaan koneita”

Muheva keitto on täyttävä. Purkkilinsseistä ja pakasteherneistä keitto valmistuu alle puolen tunnin.

Maukas ja tuhti kasvissosekeitto valmistuu linsseistä ja herneistä

Kuva Shutterstock

Tunnista univajeen syy, löydä apu

Kuva Shutterstock

Vahva laihduttaja muistaa proteiinit

Go to the top

Digital magazine image

Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä

Hyvä Terveys

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä