video

Kylli Kukkin pikajumppa: Rullaa rankaa

Kylli Kukkin pikajumppa: Vahvista jalkoja

Tanssittaako? Tee Kylli Kukkin pikajumppa: Letkeä hiphop

Oireileeko vaivaisenluu? Pieni teholiike helpottaa kipuja

Horjuttaako? 3 liikkeellä treenaat tasapainoa tehokkaasti

Minttu Mustakallio, miten selviydyt vaikeista tilanteista?

Hyvän ryhdin peruspalikat kuntoon: näin haet lantion ja rintakehän keskiasennon

Lena Meriläinen, mikä saa sykkeesi kohoamaan?

Sirpa Selänne, oletko supernainen?

Poiminta

Pekka Pouta vaihteeksi pokkana.

Pekka Pouta: ”Seksihelle on todellisuutta”

Opi oikea tekniikka sauvakävelyyn

Katso, miten Baba Lybeck treenaa keskivartaloa tasapainotyynyllä

Vetreyttävä jumppa istujan rintarangalle ja selälle

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kuva: <span class="photographer">Anna Huovinen</span>

Tanssija Minna Tervamäki: ”Opettelen ottamaan rennommin”

Tervetuloa kevyempi vuosi 2021 – Kilot veks nyt myynnissä

Nyt on aika vaihtaa öljyyn

Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>

Käytkö yöllä kierroksilla eikä uni tule? Pysäytä ajatushyrrä yksinkertaisella ohjeella

Hanna Hohynek on itsekin koronatoipilas

Mistä tietää, tuliko aivotärähdys vai pahempaa?

yleislääkäri vastaa

Tämä vatsalihasliike lisää selän hallintaa ja parantaa liikkuvuutta

Helpota kipua hengitellen – kuulostele ja harjoittele

Rasvalla on väliä – pelkkä oliiviöljy tai voi ei suojaa elimistöä

Blogit

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä