Pelkkä lihasvoima ei riitä hyvään tasapainoon - treenaa balanssi kuntoon 3 erikoisliikkeellä
3183450
Tasapainoharjoittelu tuppaa helposti unohtumaan. Säännöllisesti liikkuvalla voi olla voimaa ja kestävyyttä, mutta huono tasapaino tekee liikkeistä epävarmoja. Kolmella helpolla liikkeellä treenaat tasapainoa vaikka joka päivä.
