Mieli 7.12.2022 Laura Malmivaara: "Luotan nyt vaistoihini enemmän kuin nuorempana" Näyttelijä, kirjailija, valokuvaaja Laura Malmivaara, 49, synnytti kolmannen lapsensa viidenkympin kynnyksellä...
Mieli 6.12.2022 Tunnetko itsesi todella? 5 hauskaa harjoitusta myönteisempää kehonkuvaa Jos on ikänsä inhonnut kehoaan, kuvaa ei muokata hyväksyvämmäksi tekopirteällä ”I love me” -asenteella. Tarvitaan oman...
Mieli 3.12.2022 Ensiapua kiukun hallintaan - yksi huono ja kaksi hyvää keinoa päästä tilanteen herraksi Vaikka rehellinen tunteiden ilmaisu pitää terveenä, tunteita on myös opittava ilmaisemaan toisia vahingoittamatta...
Terveys 2.12.2022 Vaihdevuosivaivoja ennen vaihdevuosia – näin vähennät ikäviä oireita Naishormoni estrogeenin vaihtelu tuntuu koko elimistössä. Ja oireita aiheuttava hormonien heilahtelu saattaa alkaa jo...
Liikunta 30.11.2022 Kiristääkö niskasta? Jumeja helpottaa pieni liike, jonka voi tehdä vaikka tv:tä katsellessa Pumppaava liike laittaa veren kiertämään ja rentouttaa hartioita.
