Terveys 26.8.2021 Pelottaako, että ääni pettää - hallitse stressiä ja huolla äänihuulia helpoilla keinoilla Ääniongelmat voivat johtua muustakin kuin käheästä kurkusta. Vältä stressiä ja huolla äänihuulia, ettei ääni petä...
Duodecim 25.8.2021 Vähäinen liikunta ja huono ravitsemus haittaavat uusien aivosolujen tuotantoa – saattaa selittää dementiariskejä
Terveys 24.8.2021 Veritulppa vaanii istujaa – tunnista muutkin riskit Kaikki pitkään istuminen on terveysriski, mutta on muitakin tekijöitä, jotka lisäävät keuhkoveritulpan varaa. Tunnetko...
Mieli 22.8.2021 Älä syytä muita, jos on tylsää - näin nostat itse tunnelmaa Tylsyydestä ei kannata syyttää muita, sillä tehokkaimmin saat mukavia hetkiä elämään toimimalla itse. Tartu siis arjen...
Mieli 21.8.2021 Kriisi ravisuttelee, mutta voi myös olla avain muutokseen: Monilla on tunne, ettei ole saanut elämässään tarpeeksi asioita vain itseään varten Suuri elämänmuutos nostaa pintaan tunteiden kirjon, joista tärkein on suru. Kriisistä pääsee jaloilleen, kun antaa...
Terveys 20.8.2021 Keuhkoveritulppa tulee hiipien tai yllättää kertalaakilla Keuhkoveritulpan oireet hämäävät, ja joskus se on jopa oireeton. Jos hengenahdistus pahenee ja tulee rintatuntemuksia...
