Mieli 1.7.2021 Ympäristön äänet voivat tehdä hyvää tai ajaa hermoromahduksen partaalle - näin äänillä voi rauhoittaa itseään Lataudu hiljaisuudella tai hyvää tekevillä äänillä. Moni hakee niitä luonnosta, mökkirannasta tai muualta kaupunkien...
Terveys 29.6.2021 Nivelvaivoja suvussa - älä rääkkää arkoja paikkoja Liikunta on lääkettä kipeillekin nivelille, mutta ei kaikenlainen rääkki. Vain lempeä lajit vahvistavat arkoja jalkoja...
Mieli 27.6.2021 Koti täyttyy tavarasta - miten hillitä tarjoushaukkaa? Olipa tavaroiden haaliminen tapa tai pakkomielle, se on ongelma pienissä neliöissä. Psykologi neuvoo hillintäkeinoja...
Ravitsemus 26.6.2021 Grillaaminen on terveellinen tapa kokata, kunhan toimit näin Ruokien ravintoaineet säilyvät eikä myrkkyjä muodostu, kun grillaaja ottaa huomioon seuraavat asiat.
Terveys 25.6.2021 Mikä auttaa toistuviin poskiontelotulehduksiin? Jos talvella flunssan ja kesällä heinänuhan jälkeen iskee helposti tulehdus poskionteloihin, sitä kannattaa ehkäistä...