Kahvi on todellakin ihmelääke ummetukseen, mutta toki myös ummetuksen ennaltaehkäisy eli sopiva ruokavalio on tärkeää. Vatsan oireisiin löytyy paljon muitakin mahdollisia selityksiä kuin tyhjään mahaan nautittu aamukahvi. Kivun syy kannattaa selvittää.
Olen 47-vuotias nainen. Olen aina kärsinyt ummetuksesta. Viisi vuotta sitten huomasin, että aamulla tyhjään vatsaan nautittu musta kahvi saa suoleni toimimaan. Vuosien varrella oikealle puolelle on tullut viiltomaista kipua, kun herään, ja kipu lakkaan kun juon kahvia ja suoli tyhjenee. Voinko saada mustan kahvin juonnista vatsahaavan? Vatsani on herkkä enkä juo kahvia kuin aamuisin.
Asiantuntija vastaa:
KYSYJÄN ei kannata olla kovin huolissaan vatsahaavasta. Kahvilla on myös todettu monia terveysvaikutuksia. Ihmelääkkeeksi siitä ei kuitenkaan ole muun kuin ummetuksen suhteen. Kahvi saa aikaan ulostemassan liikkumisen suolessa ja siten luonnollisen ulostamistarpeen tunteen, kun peräsuoli täyttyy.
On tavallista, että ummetukseen ja sen laukeamiseen liittyy vatsan tuntemuksia. Kiputuntemus voikin liittyä tähän. Tarkan vastauksen antaminen kivun syyhyn on kuitenkin mahdotonta näillä tiedoilla. Koska kipu on uutta, kannattaa käydä yleislääkärin vastaanotolla, jolloin lääkäri voi kartoittaa kysyjän kanssa tarkemmin mm. vatsan alueen leikkaukset, muut elämänaikaiset toimenpiteet, mahdolliset lääkitykset, ruokavalion, elämäntavat ja yleisvoinnin.
Joskus pitkään jatkunut ummetus venyttää suolen seinämää, jonne saattaa syntyä divertikkeleitä eli pieniä umpipussukoita, joihin ulostemassa pakkautuu. Puhutaan divertikuloosista. Tämä ei ole vakava sairaus, mutta joskus nämä pussukat tulehtuvat aiheuttaen jopa sairaalahoitoa vaativaa vatsakipua ja huonovointisuutta. Tätä kutsutaan divertikuliitiksi.
Ummetuksen ennakointi olisi parasta hoitoa. Riittävän nestemäärän nauttiminen päivän aikana ja runsas kasviksien, marjojen, hedelmien ja viljakuitujen käyttö ovat hyviä keinoja suolen sisällön pitämiseksi riittävän runsaana ja pehmeänä. Moni huomaa aktiivisen liikkumisen merkityksen viimeistään, kun matkustaessa tulee istuttua pitkiä aikoja paikallaan. Myös hormoneiden vaihtelulla vaikuttaa olevan vaikutusta suolentoimintaan ainakin osalla naisista ja keski-iässä tälläkin voi olla merkitystä.
OILI JUNTTILA yleislääketieteen erikoislääkäri ja yliopisto-opettaja Oulusta.
HYVÄN TERVEYDEN ASIANTUNTIJAT VASTAAVAT LÄHETÄ KYSYMYS osoitteeseen hyvaterveys.fi/kysy Toimitus valitsee julkaistavat tekstit.
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
