Liikunta Kävely on yllättävän tehokasta liikuntaa – näin aloitat lenkkeilyn niin, että into säilyy ja kunto kasvaa
Osaatko tehdä pystypunnerruksen oikein kuntosalilla? Fysioterapeutti neuvoo kaksi kikkaa, joilla saat lisää voimaa liikkeeseen
