Alle 400 kcal ateriat Keräsimme kokeilemisen arvoisia lounas- ja päiviällisreseptejä, joista saat vatsan täyteen mutta energiaa kertyy vähemmän kuin 400 kcal/annos.
Ravitsemus Haetko kevyttä ja edullista syötävää? Maukasta juuressosekeittoa voit tehdä kerralla vaikka isomman annoksen
Ravitsemus Kahvi heikentää raudan imeytymistä – kuinka pitkä tauko aterian jälkeen kannattaa pitää ennen kahvittelua?
