Miten iho kannattaa suojata kevätauringolta? Riittääkö pelkkä meikki suojaksi?

Auringolta kannattaa suojautua oman ihotyyppinsä ja UV- indeksin mukaan. Tällä hetkellä UV- indeksi, eli luku, joka kertoo, miten voimakkaita UV- säteet ovat, on Suomessa vielä heikko. Kun UV- indeksi ylittää lukuarvon 3, voisi aurinkosuojia kaivaa esiin kaapin kätköistä. UV- indeksiä voi kätevästi seurata Ilmatieteen laitoksen sivuilta http://ilmatieteenlaitos.fi/uvi-ennuste .

Mitä herkemmin iho palaa auringossa, sen tehokkaampi suojan pitäisi olla. Tämä tarkoittaa käytännössä korkeaa suojakerroinlukua, joko 30 tai 50. Lisäksi suositellaan käytettäväksi suojaavaa vaatekerrosta, hattua ja aurinkolaseja. Jos iho yleensä ruskettuu tai palaa harvoin riittää matalampi suojakerroin, esimerkiksi 15 tai 25. Markkinoilla on useita päivävoiteita, jossa on UV- suoja valmiina, joten erillistä aurinkotuotetta ei tällöin tarvita. Myös meikki suojaa UV- säteiltä jonkin verran. Suojaavaa tuotetta valittaessa on hyvä tarkistaa, että suoja on sekä UVA että UVB- säteitä vastaan.

Liialta auringolta suojautumisesta käydään keskustelua, jossa ollaan huolissaan D-vitamiinin valmistuksesta, joka on yksi ihon tehtävistä; meillä kun tuo aurinko ei liiemmälti paista muutenkaan. Samaan aikaan ihosyövät lisääntyvät huolestuttavasti ja yhä useampi huomaa viimeistään ikäännyttyään auringon vaikutukset ihollaan (värin epätasaisuutta ja runsaasti pieniä ryppyjä). D- vitamiinista ei tarvitse olla huolissaan, koska saamme sitä myös ravinnosta. Ihoa tuskin saa niin tiiviisti suojattua voiteilla, jotta aurinko ei lainkaan pääsisi vaikuttamaan. Nauttikaamme siis keväästä ja auringosta turvallisin mielin.

Päivi Kousa
farmaseutti, estenomi


Lue lisää kevätauringosta.

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.

Kuva Shutterstock

Miksi huuliherpekseni uusiutuu viikon kahden välein? Rakkuloita tulee pari kolme kerrallaan. Olen syönyt yhden estolääkityksen, joka auttoi vain puoli vuotta.

Herpesvirustartunta saadaan yleensä nuoruudessa, ja ensimmäisen virustulehduksen jälkeen herpesvirus jää piileväksi hermokudokseen. Elimistön vastustuskyvyn tilapäisen heikkenemisen myötä virus aktivoituu ja aiheuttaa iholla rakkuloita ja särkyä. Huuliherpestä aiheuttava virus pesiytyy kolmoishermon gangloissa ja voi aiheuttaa oireita kolmoishermon hermotusalueella muuallakin kasvoissa.

Estolääkitys ei poista herpesvirusta elimistöstä ja lääkityksen loppumisen jälkeen. Jopa sen aikana herpes voi aktivoitua. Aktivoitumiseen vaikuttavat myös ihon hankaus, esimerkiksi kuivuneet ja rohtuneet huulet tai kasvojen kuorinta. Mikäli herpes uusiutuu usein, estolääkityksen voi aloittaa uudelleen. Erityisesti talvella kannattaa käyttää huulilla huulivaseliinia suojaamaan traumalta.
 

Marge Uibu
ihotautilääkäri

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.

Herpekseen kyllästynyt

Miksi huuliherpes uusii aina vain?

Minulla oli huuliherpes monta kertaa vuodessa, kunnes aloin pyyhkimään nenänseutua ja suupieliä ihan tavallisella käsidesillä aina kun esim. niistin ja aina kun kutitti. Ilmeisesti käsidesi tappoi virukset, koska huulilla tai nenänpielessä ei ole ollut herpestä enää. Huvittavaa kyllä, sitten herpes siirtyi varoittamatta ranteeseen. Sain senkin pois käsidesillä. Nyt seuraan uteliaana, mihin herpes siirtyy seuraavalla kerralla. Luultavasti jonnekin semmoiseen paikkaan johon en helposti ylety...
Lue kommentti
Herpekseen kyllästynyt

Miksi huuliherpes uusii aina vain?

Minulla oli huuliherpes monta kertaa vuodessa, kunnes aloin pyyhkimään nenänseutua ja suupieliä ihan tavallisella käsidesillä aina kun esim. niistin ja aina kun kutitti. Ilmeisesti käsidesi tappoi virukset, koska huulilla tai nenänpielessä ei ole ollut herpestä enää. Huvittavaa kyllä, sitten herpes siirtyi varoittamatta ranteeseen. Sain senkin pois käsidesillä. Nyt seuraan uteliaana, mihin herpes siirtyy seuraavalla kerralla. Luultavasti jonnekin semmoiseen paikkaan johon en helposti ylety...
Lue kommentti
Kuva Shutterstock. Kuvan henkilö ei liity juttuun.

Olen ammattikoulussa oleva tyttö. Minulla on otsassa näkyvä syntymämerkki, mansikkaluomi. Se on vaivannut minua kauan. Se tuli minulle syntymän jälkeen. Lääkäri kertoi sen menevän iän myötä pois, mutta tässä sitä vieläkin ollaan. Toki se on paljon vaalentunut, aluksi se oli aivan kirkuvan punainen mansikan muotoinen läiskä. Onko mahdollista saada luomi pois? Se olisi todella tärkeää itsetunnolleni.

Verisuoniluomia on erilaisia. Yksi niistä on mansikkaluomi, mutta kasvossa tavallinen on myös tuliluomi. Verisuoniluomia hoidetaan tyypistä riippuen erilaisilla verisuonilasereilla. Hoito vaatii yleensä useita käsittelykertoja. Osa on mahdollista poistaa kokonaan, toisia vain vaalentaa. Voimakkaasta laserkäsittelystä voi syntyä myös arpia. Erilaisia verisuonilasereita löytyy yliopistosairaaloista. Hoitomahdollisuudet pystyy selvittämään oman alueen keskussairaalan ihotautien poliklinikalta.
 

Marge Uibu
ihotautilääkäri

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.