Terveellistä ruokavaliota noudattavat onnistuvat pitämään astmaoireensa paremmin kurissa, tuore tutkimus osoittaa. On myös näyttöä siitä, että monipuolinen ja kasvispainotteinen ruokavalio saattaa ehkäistä hengitysoireiden ilmaantumista.Ranskalaistutkijoiden havainnot perustuvat 35 000 aikuisen ruokavalio- ja terveystietoihin, jotka kerättiin osana laajaa ravitsemustutkimusta. Ruokavaliota pidettiin terveellisenä, jos siinä oli monipuolisesti kasviksia, hedelmiä ja täysjyväviljaa. Epäterveellinen ruokavalio puolestaan painottui lihaan ja sisälsi paljon sokeria ja suolaa.Kun tutkijat yhdistivät tiedot osallistujien ruokavalioista ja astmaoireista, he havaitsivat terveellistä ruokavaliota noudattavien miesten oireilevan 30 prosenttia vähemmän ja naisten 20 prosenttia vähemmän kuin samanikäisten, jotka söivät epäterveellisemmin.Astmaan jo sairastuneilla yhteydet olivat hyvin samansuuntaisia, ja heillä terveellinen ruokavalio liittyi parempaan astman hoitotasapainoon.Ranskalaisten tulokset vahvistavat näyttöä ruokavalion merkityksestä terveydelle, mutta ruoan lisäksi moni muukin seikka on voinut vaikuttaa tuloksiin. On hyvinkin todennäköistä, että terveellistä ruokavaliota noudattavat ovat taipuvaisia elämään muutenkin terveellisesti, joten osan yhteyksistä voi selittää ruoan lisäksi esimerkiksi liikunta. Terveydestään huolehtivat todennäköisesti myös hoitavat sairauksiaan tunnollisesti.Tiedot julkaistiin European Respiratory Journalissa.Astmaa sairastaa noin joka kymmenes suomalaisaikuinen.Uutispalvelu Duodecim(European Respiratory Journal 2018;DOI:10.1183/13993003.02572-2017)https://doi.org/10.1183/13993003.02572-2017

(2018724) 2018 Duodecim. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla