kutina, atopia, kuiva iho, kortisoni, täi
Kuva Shutterstock

Kutina on vain kutinaa ja lähtee rasvaamalla, mutta sitkeä kutina voi olla jopa syövän ensioire.

1. Kutina on herkkäihoisten ja allergisten riesa.

Herkkä iho tarkoittaa yleensä sitä, että iho kuivuu joko atopian tai liian rasvaisuuden eli seborrean vuoksi. Kutina on ensimmäinen merkki kuivumisesta ja ihon tulehtumisesta. Kuiva-ihoiset kutisevat muita herkemmin. Monet ärsykkeet, jotka ilmenevät tavallisesti kipuna, aiheuttavatkin atoopikoilla kutinaa, ja usein kutina leviää.

Lue Vinkit atoopikon voideostoksille

2. Jos raskaana ollessa kutittaa, pitää mennä lääkäriin.

Lääkäri selvittää kutinan syyn ja antaa siihen hoidon. Kutinaa esiintyy erityisesti atoopikoilla joskus jo raskauden toisen kolmanneksen aikana, mutta tavallisempaa se on viimeisen kolmanneksen aikana.
Raskauskutinaa on noin 1–2 prosentilla odottavista äideistä, sen syy on tuntematon maksan toiminnan häiriö, joka korjaantuu synnytyksen jälkeen. Tässä tilassa kutina on tyypillisesti kämmenissä ja jalkapohjissa.

3. Kova kutina voi kertoa syövästä tai sisäelinten pettämisestä.

Varsinkin haima-, maksa- ja munuaistaudeissa voi olla kovaa kutinaa, samoin monen syövän yhteydessä. Keinomunuaishoidoissa kävijöistä 70–90 prosenttia kutisee. Joissakin syövissä kutina saattaa alkaa jopa kaksi vuotta ennen kuin mitään muita pahanlaatuiseen kasvaimeen viittaavia merkkejä on löydettävissä.

4. Huolet ja jännittäminen saavat ihon kutisemaan.

Stressi alentaa kutinakynnystä. Erityisesti atoopikot tuntevat stressin nahoissaan. Myös psyykkisen sairauden mukanaan tuoma ahdistuneisuus näkyy usein iholla ja esimerkiksi pakonomainen, toistuva käsien pesu voi johtaa vaikeaan käsi-ihottumaan.

Joskus kutina saattaa puhjeta kriisin yhteydessä.

Päivittäinen, kova kutina aiheuttaa suurta kärsimystä ja altistaa jopa itsemurhalle.  

5. Kutina voi johtua lääkkeistä, ja silloin lääkitys pitää lopettaa.

Muun muassa jotkin kolesterolia alentavat lääkkeet, verenpainelääkkeet sekä sädehoito ja syöpälääkkeet voivat kutittaa. Tärkeitä lääkkeitä ei pidä jättää omin päin ottamatta, vaan asiasta pitää keskustella lääkärin kanssa. Jotkin lääkkeet aiheuttavat ihoreaktioita yhdessä auringon kanssa.

Lue lisää Nokkosrokosta

6. Kutisevalla iholla voi olla syöpäläisiä.

Syyhypunkin aiheuttamaa syyhyä esiintyy epidemioina, erityisen yleistä se on nuorilla. Pieniä epidemioita on ollut myös vanhainkodeissa ja muissa laitoksissa. Ikääntyneillä syyhy on usein vaikeasti tunnistettavaa hilsehtivää karstasyyhyä, jota saatetaan pitää pitkään ihosairautena tai raapimisen seurauksena. Myös muiden niin sanottujen ulkoloisten, kuten luteiden, eläinkirppujen sekä pää- ja vaatetäiden puremat kutiavat.

Lue lisää Täi lähtee, kun teet häädön huolellisesti

Asiantuntijana professori Matti Hannuksela

Näin hoidat ärtyvää ihoa

  • Rasvaa suihkun tai kylvyn jälkeen perusvoiteella. Pestä voi voiteella mutta saippuakaan ei ole kielletty. Sen sijaan ihoa ei saa hangata. Perusvoide estää ihon kuivumista, mutta siinä pitää olla vettä sitovaa ainetta, humektanttia. Muun muassa glyseroli ja glykolit ovat yleisiä vedensitojia vähärasvaisissa voiteissa ja geeleissä.
  • Jos perusvoiteet eivät auta, kokeile kortisonia. Reseptittä saatavat miedot hydrokortisonivoiteet rauhoittavat tulehdusta, jonka merkki kutina on. Vahvempia kortisonivoiteita käytetään vain erityistapauksissa.
  • Käytä iholla vain sileitä kuituja, kuten silkkiä, sileitä keinokuituja ja pitkäkuituista, merseroitua puuvillaa. Karkeat kuidut, kuten villa ja akryyli, tuntuvat epämiellyttäviltä ja raapivat ihoa. Myös vaatteissa olevat saumat, pitsit ja pesuohjelaput hankaavat kuivaa ihoa usein kestämättömästi.
  • Nauti auringosta, silä ultraviolettisäteily rauhoittaa tulehdusta. Auringonvalon vaikutuksesta ihon pintakerros, orvaskesi, alkaa muutaman viikon sisällä paksuntua, mikä estää veden haihtumista ja ihon kuivumista. Hoitavin vaikutus syntyy auringon ja suolaisen meriveden yhdistelmästä, sillä meriveden suolat rauhoittavat tulehdusta.
Vierailija

Tunnista kutinan syy ja rauhoita iho

Itse etsin kutinan syytä vuosikaudet kun ensin söin kaikenmaailman lääkkeet eikä ne auttanut, mietin mitä olen keholleni tehnyt, olen perso kaikelle makealle ja olen kova leipomaanGoogletin: sokeri elimistössä. Luettuani mitä Norjalainen professori sanoi että sokeri on melkeimpä kaikkien tulehdusten ja sairauksien aiheuttaja, kukaan lääkäri ei koskaan kysynyt syötkö paljon sokeria, reseptilääkkeitä kyllä määrätään auliisti, sillä sinun tuleekin pysyä sairaana. Kokeilkaa, jättäkää KAIKKI...
Lue kommentti
Vierailija

Tunnista kutinan syy ja rauhoita iho

Minun allergiani! Synnyin vuonna 1968. Lapsuudessani syötiin paljon leipää sekä muita viljatuotteita ja juotiin maitoa, kun juuri muuta ruokaa ei ollut. Nälkä ja anemia oli ainainen "vieraani". Olen lapsesta asti saanut banaanista allergisia oireita (kovaa vatsakipua ja turvotusta). n. 15 vuotiaana alkoi päänahkani hilseilemään, kutiamaan ja kiilto lähti. Kokeilin kaikkea mahdollista shampoota ja 10 vuoden etsinnän jälkeen Bio+ sarja oli sopiva, kun käytti sarjan 4 erilaista shampoota...
Lue kommentti
Kuva Shutterstock
Kuva Shutterstock

Juuri nyt ihon pitäisi kestää kuivuutta, kylmää ja viimaa, mutta se on ohuimmillaan. Tunnista ongelmasi ja hoida se pois.

Kuiva sisä- ja ulkoilma, viima, pakkanen ja voimakkaat lämpötilanvaihtelut koettelevat ihon sietokykyä. Tuntuu, ettei mikään voide riitä pitämään sitä pehmeänä ja joustavana.

Ajattele ihonhoitoa kuin kerrospukeutumista. Monta pientä lisäkerrosta saavat paljon aikaan yhdessä.

Vaihda putsari kosteuttavampaan. Ota kasvovesi käyttöön, sekin on hoitotuote. Vaihda voide täyteläisemmäksi, niin se kosteuttaa enemmän. Muista myös suojata iho hyvin ulkoillessa.

Älä päästä poskipäitä paleltumaan. Jos iho kuitenkin kylmettyy, anna sen palautua hiljalleen huoneen lämmössä. Lisää vasta sitten kosteuttavaa voidetta iholle.

Jos mahdollista, pieni aurinkomatkakaan ei ole pahasta.

Aurinko paksuntaa ihon pintakerrosta ja lisää sen keramidi- ja vesipitoisuutta. Näin iho on vahvempi vastaanottamaan ympäristön rasitukset, pakkasen ja kuivuuden.

Ongelma 1. Iho on kireä ja kuiva

Kireä iho kertoo, että se on päässyt kuivumaan liikaa. Pehmeys palautuu kosteudella.

Tee näin

Lisäkosteuttamiseen on vaihtoehtoja. Jos haluat säilyttää hoitorutiinisi ennallaan, vaihda kaikki hoitotuotteet täyteläisemmiksi.

Jos et halua vaihtaa hyväksi kokemiasi tuotteita, täydennä niitä lisäkosteuttajalla. Se voi olla puhdistuksen jälkeen iholle levitettävä kasvo- tai hoitovesi, seerumi tai öljy. Tuote laitetaan puhtaalle iholle ennen kosteusvoidetta. Jos iho on kovin kuiva, voit kerrostaa hoitovettä ja seerumia tai öljyä. Kokeile myös kosteuttavaa naamiota.

Vältä

Älä pese kasvojen ihoa tavallisella saippualla tai vartalonpesuaineella, sillä niissä on paljon peseviä ainesosia, jotka kuivattavat kasvojen ihoa liikaa. Vältä myös alkoholipitoisia kasvovesiä.

Ongelma 2. Iho punoittaa ja aristaa

Herkkä iho reagoi punoittamalla kylmään, tuuleen, viimaan ja ilmansaasteisiin. Ole tarkkana myös tuotevalinnoissa ja vältä sellaisia, joiden tiedät ärsyttävän ihoasi.

Tee näin

Punoitus, kuumotus ja kutina voi olla tilapäisestä vaikkapa juuri viiman vuoksi. Ennakoi tilanteet, joissa iho todennäköisesti joutuu ylimääräiseen rasitukseen.

Käytä tuotteita, jotka lupaavat kosteuttaa, rauhoittaa, suojata ja vahvistaa ihon omaa suojaa. Hoida ja suojaa huolella etenkin kasvojen couperosaluetta.

Huomioi myös iän vaikutukset. Iho ohenee ja herkistelee enemmän iän myötä. Vaikka iho kesti aiemmin pitkän hiihtolenkin, nyt se voikin ärsyyntyä siitä.

Jos iho tuntuu aralta, vältä liiallista puunaamista ja koskettelua. Puhdistus aamulla ja illalla sekä kosteutus niiden jälkeen riittävät.

Vältä

Älä mene viimaan tai paukkupakkaseen ilman suojaa. Vältä myös voimakkaita lämpötilanvaihteluita, ei siis löylystä pakkaseen tai päinvastoin.

Ongelma 3. Iho hilseilee ja ahavoituu

Ihon pitkä kuiva kausi näkyy hilseilynä. Jos kuivuus jatkuu pidempään, iho pintaa alkaa karheutua ja se voi myös ahavoitua ja halkeilla.

Tee näin

Tarkasta, että hoitovoiteesi sisältää rasvahappoja. Kuivasta ihosta puuttuu luontaisia rasvoja, jotka estävät vedenhaihtumista. Voiteen rasvat tuovat kosteutta ihoon ja auttavat ihoa säilyttämään kosteutensa.

Kuorinta poistaa hilseilyn ja silittää ihon pintaa. Näin kosteuden imeytyminen ihoon helpottuu, kun voiteen ei tarvitse puskea itseään esteiden läpi.

Hoida halkeileva, ahavoitunut iho ehjäksi ja kuori vasta sitten kuollut solukko pois.

Suojaa iho viimalta ja pakkaselta sekä vaatteilla että voiteella.

Puhdista iho heti ulkoilun jälkeen ja levitä sille reilu kerros kosteuttavaa voidetta.

Vältä

Älä hankaa ihoa kovakouraisesti kuoriessa. Älä koskettele ihoa likaisin sormin, sillä rikkinäinen iho tulehtuu herkästi.

Ongelma 4. Iho on eloton, kirjava ja sinertävä

Kylmä kangistaa myös ihon aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Kun iho saa vähemmän ravintoa ja happea, pinta näyttää värittömältä.

Tee näin

Elottoman näköinen iho kaipaa vauhtia toimintoihinsa. Sivele voiteet napakoin ottein, jotta kasvolihaksetkin saavat hieman jumppaa. Älä unohda liikuntaa, sen vetreyttävä vaikutus näkyy myös kasvoilla.

Jos sinulla on kasvoharja, ota se käyttöön. Harjan hierova liike herättelee ihon verenkiertoa.

Koska ihon uusiutumisnopeus käy hieman hitaalla, vauhdita sitä kuorinnalla. Se poistaa ihoa samentavan solukon ja tehostaa ihon uusiutumista.

Kalpean, ohuen ihon läpi kuultaa entistä herkemmin verisuonet ja väsymyksen tummuus. Kätke ihon kirjavuus ihon väriä tasoittavalla, kosteuttavalla voiteella.

Vältä

Vaikka iho kaipaa nyt pientä pintatreeniä, ole kuitenkin hellävarainen. Älä venytä, vanuta tai kuori liikaa.

Kuva Shutterstock
Kuva Shutterstock

Minulla on ollut erittäin runsasta hiustenlähtöä jo yli vuoden ajan. Hiukseni ovat ohentuneet yli puolella, ja tukka alkaa näyttää tosi kaamealta. Hiuksia lähtee tasaisesti joka paikasta, mitään kaljuja laikkuja ei ole. Lääkärissä olen käynyt jo monesti, on otettu kilpirauhastestit ja verikokeita, mutta syytä ei löydy. Päänahastakaan ei löydy mitään, mikä viittaisi hiustenlähtöön. Vaihdoin e-pilleritkin koska luultiin, että ongelma saattaisi johtua niistä, mutta puoli vuotta vaihdon jälkeen en huomaa mitään eroa. Tukka likaantuu lähes heti pesun jälkeen. Joudun pesemään hiukset joka aamu ennen töitä, ja iltapäivällä ne ovat taas likaisen. Asiakaspalvelutyön takia tukkaa on pakko pestä. Kuivasampoota käytän välillä, mutta tuntuu että sekään ei auta kuin muutamaksi tunniksi. Missä on vika ja mikä voisi auttaa?

Kertomasi perusteella vaikuttaa siltä, että hiuspohja on voimakkaasti rasvoittuva, mikä on yksi tavallisimmista hiustenlähdön syistä.

Myös stressi tai rajoitettu ruokavalio voi olla hiustenlähdön taustalla. Joskus myös pitkät ja painavat hiukset, hiuspidennykset tai tiukka ponihäntä aiheuttavat mekaanisen hiustenlähdön. Monet lääkkeet voivat lisätä hiustenlähtöä, mutta ilmeisesti et käytä e-pillereiden lisäksi säännöllisesti mitään muita lääkkeitä.

Rasvoittuvaa hiuspohjaa voidaan vaikeissa tapauksissa hoitaa ehkäisyvalmisteiden kanssa otettavilla antiandrogeenisilla hormonivalmisteilla tai nesteenpoistolääke spironolaktonilla.

Joskus rasvoittuvan hiuspohjan hoitoon käytetään myös aknelääke isotretinoiinia pienellä annoksella. Kaikilla näillä lääkkeillä on kuitenkin myös sivuvaikutuksia. Ongelmassa kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen. Välttämättä hiuksia palauttavaa hoitoa ei löydy, mutta useimmiten pystytään säilyttämään olemassa olevat hiukset.

Hiuksia voi pestä joka päivä. Kannattaa valita tuuheuttavat sampoot ja hoitoainetta laittaa enemmän latvoihin, ei niinkään hiuspohjaan. Hormonaalisen talierityksen hoitoon tehoavat yleensä vain lääkkeet.
 

Marge Uibu
ihotautilääkäri

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.