Radio- ja televisiojuontaja Esko Eerikäinen, 49, on iän karttuessa herännyt huolehtimaan terveydestään uudella tavalla.
Nuorempana Eskosta oli vaikeaa lähteä lääkäriin. Hän ajatteli, että kyllä se vaiva menee ohi ilmankin.
– Nyt muutama ystäväni on sairastunut vakavasti ja lääkäriin lähdön lykkääminen on pahentanut tilannetta. Viimeiset viisi vuotta olen käynyt otattamassa peruslabrakokeet pari kertaa vuodessa ihan siksi, että haluan tietää, missä kunnossa olen.
Viisikymppisten lähestyminen tuntuu Eskolla jaksamisessa, vähän aineenvaihdunnassakin.
– Energiataso kannattaisi pitää aika tasaisena ja välttää tiukkoja sokeripiikkejä. Siksi yritän pitää ruokarytmin tasaisena ja syödä vain kohtuullisesti kerralla. Ja jos tekee mieli jäätelöä, syön pari lusikallista enkä koko tötsää kerralla.
Korkea verenpaine on Eskolla sukurasite. Välillä hän ei pitänyt itsestään huolta ja paineet pääsivät nousemaan.
– Onneksi sain tilanteen haltuun liikunnalla ja ruokavaliolla. Isäni kuoli aikoinaan sydänkohtaukseen, joten osaan ottaa asian vakavasti. Olen tosi kiitollinen siitä, että olen pysynyt terveenä. Se ei ole itsestäänselvyys.
"Mietin löydänkö enää rakkautta"
Esko sanoo olevansa ikuinen romantikko ja parisuhdeihminen, mutta mitä enemmän hän on ollut yksin, sitä enemmän hän on oppinut arvostamaan sitäkin.
– Siksi mietityttää, löydänkö enää rakkautta ja elämänkumppania, vai toteanko jossain vaiheessa, että äh, yksinkin on ihan hyvä olla.
Parisuhteessa Esko olisi kauhean romanttinen.
– Romanttisuus on pieniä ajattelevaisia tekoja pitkin päivää ja huomaavaista auttamista, vaikka taksin tilaamista toiselle huonolla säällä.
Lue lisää Esko Eerikäisen terveystunnuksia Hyvä terveys -lehden numerosta 6/2023!
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
