Jalkaterän kipu on lähes jokaisen tuttu. Joskus sen aiheuttaja tai ainakin pahentaja olet sinä itse.
Olet lenkillä ja jalkaan iskee armoton kipu. On pakko pysähtyä. Loppumatka taittuu nilkuttaen.
Jos päkiän tuntumassa salamoi, kihelmöi, puutuu tai tuntuu kuin kengässä hiertäisi kivi, syy saattaa piillä varvasvälihermossa.
Mistä on kyse?
Jalkapöytäluiden välissä kulkeva hermo voi puristua luiden väliin. Joskus se paksuuntuu, jolloin puhutaan Mortonin neuroomasta.
Kipu on niin kova, että on pakko riisua jopa kenkä jalasta. Vaiva on tavallinen nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla.
Myös itse kengät voivat joskus olla syypää. Kun kengät ovat liian pienet, jalkapöydän luut eivät pääse kävellessä leviämään.
Samoin käy, kun kengät nauhoittaa liian tiukasti. Ei ole ihme, että hermot jäävät silloin puristuksiin.
Ikä löystyttää jalan rakenteita
Myös jalkapohjan tukirakenteiden, nivelsiteiden ja jänteiden löystyminen ikääntyessä altistaa hermojen venymiselle.
Apua voi tarjota jalkaterapeutti, joka voi tehdä silikonista palkin, joka pitää jalkapöydän luut erillään.
Joskus hernemäiseksi pallukaksi paksuuntunut hermo pitää leikata pois.
Asiantuntijoina ortopedian erikoislääkäri Jyrki Heinänen sekä jalkaterapian lehtori Riitta Saarikoski.
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
