Estrogeeni on suurin ja kaunein naishormoni. Sen vaikutukset vaihtelevat iän myötä mutta myös naisesta toiseen. Onneksi häiritseviin oireisiin löytyy apu.
Estrogeeni, kuten mikään hormoni, ei vaikuta kaikkiin samalla tavoin. Oli kyse sitten kuukautiskierrosta, raskaudesta ja imetyksestä tai vaihdevuosista, tuntemukset ovat yksilöllisiä.
Yksi kärvistelee kuukautiskivuissaan, toinen voi erinomaisesti sekä kuukautisten välillä että niiden aikana. Raskaus saa yhden kukoistamaan, toisen oksentamaan. Yhden migreeni helpottaa vaihdevuosissa, toinen joutuu keskelle päänsärkymyrskyä.
– Kysymys on sama kuin miksi toiset ovat pitkiä ja toiset lyhyitä. Syitä ei useimmiten tiedetä, gynekologi Leena Väisälä sanoo.
Sopiva ehkäisy auttaa kouristuksiin ja kipuun
Kuukautisten lähestyessä monia turvottaa ja olo tuntuu tahmealta. Paino saattaa nousta, päätä ja lihaksia särkeä ja rintoja aristaa. Uni ja keskittymiskyy voivat häiriintyä, kiukku on pinnassa ja itku herkässä. Makea himottaa.
Tulehduskipulääkkeet lievittävät kramppimaisia kuukautiskipuja tehokkaasti, ja jos itsehoito ei auta, Väisälä suosittelee e-pillereitä tai hormonikierukkaa. Molemmat vähentävät sekä kipua että vuotohäiriöitä.
– Sopivalla hormonaalisella hoidolla voi välttyä lähes kaikilta kuukautisongelmilta. Ja terveyshyödyn lisäksi saa samalla ehkäisyn, Väisälä sanoo.
– Jos nainen voi kuukautisten välillä ja niiden aikana hyvin, hänen kannattaa valita ehkäisy, joka ei muuta elimistön hormonitasoja Hänelle sopii esimerkiksi hormonikierukka. Sen keltarauhashormoni ei juurikaan imeydy verenkiertoon.
Ärsyttävistä PMS-oireista ei tarvitse kärsiä
”Kaksi viikkoa kuukaudesta otti niin paljon päästä, että olin ottamassa eroa kaikesta elämässäni: miehestä työtä lapsista, lemmikeistä”,
kuvasi ystävä. Tunne on tuttu monelle muullekin.
– Ennen kuukautisia esiintyvissäPMS-oireissa kyse on aivoissa tapahtuvista kemiallisista muutoksista. PMS kuuluu normaaliin kuukautiskiertoon, gynekologi Leena Väsälä kertoo.
Vaikeita oireita kokee joka kymmenes nainen.
Niihin lääkäri voi määrätä serotoniinin takaisinoton estäjää, joka on mielialalääke. Sitä käytetään erittän pieninä annoksina ja vain oireiden aikaan eli yleensä ovulaation jäkeen kuukautisten alkuun saakka. Apua voi saada myös e-pillereistä.
Palauta kosteus, saat suojaa myös virtsavaivoilta
Limakalvojen kuivumisen huomaa jokainen nainen ikääntyessään.
Kun estrogeenia ei ole enää ylläpitämässä limakalvojen terveyttä, emättimen paksu solukerros ohenee ja kuivuu.
Kuivuus tuntuu ikävältä, altistaa virtsatulehduksille ja pidätysongelmille. Seksikin voi muuttua kivuliaaksi.
Limakalvojen terveyttä ylläpitää vain estrogeeni. Paikallisestrogeenivalmisteet sopivat kaikille, ja niitä on saatavilla sekä reseptillä että ilman.
Myös pissavaivat helpottuvat.
Seksikin elvyttää limakalvoja. Siksi sitä on hyvä harrastaa – yksin tai jonkun kanssa. Yhdynnässä kannattaa käyttää liukuvoidetta.
Näin naishormoni estrogeeni vaihtelee
- KUUKAUTISTEN alkaessa nuoren naisen veressä on estrogeenia hyvin vähän. Munasolun irrotessa määrä nelinkertaistuu.
- RASKAUDEN loppuvaiheessa estrogeenipitoisuus voi nousta satakertaiseksi. Synnytyksen jälkeen naishormoni taas vähenee.
- VAIHDEVUOSISSA munasarjat lakkaavat tuottamasta estrogeenia.
Asiantuntija: naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Leena Väisälä.
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta
