Kati Vastamäki

Minustako verenluovuttaja? Luovuttaminen on teko, jolla voi auttaa toista ihmistä

Ahdistuksen tilalle mielenrauhaa

Pois ahdistuksen kehästä

Estrogeeni-hormonin määrä vaihtelee ja aiheuttaa ikäviä oireita – älä kärsi turhaan

Vastarintaliike vaihdevuosivaivoille – 5 gynekologin parasta neuvoa

Vaihdevuosivaivoja ennen vaihdevuosia – näin vähennät ikäviä oireita

Onko päättäminen vaikeaa - ota avuksi mentalisaatio

Älä syytä muita, jos on tylsää - näin nostat itse tunnelmaa

Liikunta tuo euforian – tai sitten ei

Näin saat hormonit hyrräämään mielihyvää

Henkeä ahdistaa - onko tämä astmaa?

Hoida allergia ajoissa - estät astman kehittymisen

Keuhkot ovat nyt kovilla – 5 keinoa, joilla helpotat hengitystä

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä