Kuva: <span class="photographer">Shutterstock</span>
Kuva: Shutterstock

Jos liikkuminen ei onnistu, sitä kannattaa tehdä mielessään.

Liikkeen kuvitteleminen aktivoi samoja aivoalueita kuin liikkeen tekeminen.

Tämän vuoksi mielikuvaharjoittelua pitäisi käyttää paljon enemmän hyväksi esimerkiksi aivohalvaus- ja kipupotilaiden kuntouttamisessa, vaatii HYKSin neurologian klinikan ylilääkäri Nina Forss.

– Jos fyysinen liike ei onnistu, niin liikkeen kuvittelu on hyvä tapa pitää aivoradat aktiivisina.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Forss haluaa haastaa kuntoutustalkoisiin myös pelisuunnittelijat, sillä mielikuvia aktivoiva peli toisi tehoa harjoitteluun. Harva nimittäin jaksaa minuuttia pitempään vaikka heiluttaa kättä mielessään.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Olipa kuntoutus millaista tahansa, kiire sillä on, koska aivojen toiminnan palautuminen on nopeinta neljä viikkoa aivovamman jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla