Vaikea nousta tuolilta ylös tauolle? Tämä liike tehdään istualtaan, mutta se venyttää silti selkää ja lisää verenkiertoa jaloissa
1017827
Joogaohjaaja Kylli Kukk näyttää videolla lempeän liikkeen, jolla saat liikettä koko kroppaan.
Pikajumppa venyttää ja notkistaa istujan helposti kangistuvaa rintarankaa ja alaselkää. Ota hyvä asento tuolissa ja nauti hoitavista liikkeistä.
Joogaohjaaja Kylli Kukkin muut lempeät pikajumpat löydät täältä.
