1 Liikunta Liikunta Hartiat jumissa? Tämä kolmen liikkeen setti avaa yläkroppaa ja vapauttaa jumeista
Liikunta Liikunta Painuuko ryhti kasaan töihin palattua? Kolmella täsmäliikkeellä pidät kenottavan niskan loitolla
Terveys Terveys Voiko hartiajännitys aiheuttaa päänsärkyä? Voiko niska-hartiajännitys säteillä päähän? Välillä minusta tuntuu kuin pään ympärillä olisi kiristäviä...
Terveys Terveys Mikä hoidoksi kyhmyyn niskassa? Olen 50-vuotias ja 129-kiloinen nainen. Ongelmani on niskassa oleva iso kyhmy. Pari lääkäriä on tullut siihen...
1 Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
5 Videot Videot Vaikea nousta tuolilta ylös tauolle? Tämä liike tehdään istualtaan, mutta se venyttää silti selkää ja lisää verenkiertoa jaloissa Katso video
