Terveys Terveys Sykkeen liiallinen nouseminen liikunnassa? Olen 30-vuotias nainen ja käyn aerobic-tunneilla 3–4 kertaa sekä kuntosalilla 2–3 kertaa viikossa. Seuraan...
Terveys Terveys Onko lyhyestä PQ-ajasta vaaraa? ”Kolmivuorotyöläinen” on 44-vuotias nainen ja hän kysyy, mitä seuraa lyhyestä PQ-ajasta (alle 110...
Terveys Terveys Tavoitesykkeen laskeminen Näillä ohjeilla voit laskea tavoitesykkeesi aerobista harjoitusta varten. Laske keskimääräinen...
Osaatko tehdä pystypunnerruksen oikein kuntosalilla? Fysioterapeutti neuvoo kaksi kikkaa, joilla saat lisää voimaa liikkeeseen
Liikunta Liikunta Veera Väisänen, 42, ei harrastanut liikuntaa 20 vuoteen, mutta vesijuoksu koukutti hänet säännölliseen treeniin
1 Mieli Mieli Puoliso muuttui - viidenkympin villitystä, hormonihäiriö vai pahempaa? psykologi vastaa
