Terveys Terveys Vaivaako vatsa rasvaisten ruokien jälkeen? Kokeile banaania ja inkivääriä - ja ota oppia japanilaisilta
Videot Videot Onko haaveissa tiukka keskivartalo? Näyttelijä NIina Lahtinen näyttää tehokkaat treeniliikkeet videolla Katso video
1 Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
4 Terveys Terveys Yksi ruokavalio rauhoittaa vatsan ja tekee hyvää jokaiselle - katso mitä ruokia kannattaa välttää ja mitä suosia
5 Videot Videot Vaikea nousta tuolilta ylös tauolle? Tämä liike tehdään istualtaan, mutta se venyttää silti selkää ja lisää verenkiertoa jaloissa Katso video
