Terveys 20.4.2022 Jo ennen isompaa hormonimyllerrystä - esivaihdevuosien aikaan - kannattaa tietää menopaussia helpottavat keinot Yllättivätkö oireet, joiden pitäisi kuulua vasta vaihdevuosiin? Esivaihdevuodet voivat alkaa jopa 10 vuotta ennen...
Terveys 19.4.2022 Miksi verenpaine heittelehtii – ja onko se vaarallista? Hetkelliset, korkeat verenpainelukemat säikäyttävät, mutta niitä merkittävämpää terveydelle on verenpainekuorma...
Mieli 16.4.2022 Kirjailija Juha Itkonen: ”Palleahengitys helpottaa stressaavissa tilanteissa” Hidas hengitys sisään ja ulos, niin että palleakin liikkuu, on kirjailija Juha Itkosen tapa selvitä stressaavissa...
Ravitsemus 15.4.2022 Vegaanius ärsytti suolen - mitä kasviksia herkkävatsaisen kannattaa välttää? Kaikkien vatsa ei siedä palkokasveja, mutta millä vegaani voi korvata niistä saatavan elintärkeän proteiinin? Myös muita...
