Mieli 16.4.2022 Kirjailija Juha Itkonen: ”Palleahengitys helpottaa stressaavissa tilanteissa” Hidas hengitys sisään ja ulos, niin että palleakin liikkuu, on kirjailija Juha Itkosen tapa selvitä stressaavissa...
Ravitsemus 15.4.2022 Vegaanius ärsytti suolen - mitä kasviksia herkkävatsaisen kannattaa välttää? Kaikkien vatsa ei siedä palkokasveja, mutta millä vegaani voi korvata niistä saatavan elintärkeän proteiinin? Myös muita...
Mieli 13.4.2022 Laulaja, näyttelijä Mia Hafrén: ”Hurahdin painonnostoon” Mia Hafrén, 48, lähti pandemian aikana parantamaan lihaskuntoaan ja yllätti itsensä nauttimalla treenaamisesta...
Terveys 12.4.2022 Kipuoireyhtymä fibromyalgia yleistyy – miten oireilee, miten hoidetaan ja paraneeko siitä? Jos olo on kuin jatkuvassa flunssassa, kyse voi olla fibromyalgiasta. Silloin kiputermostaatin säätely on häiriintynyt...
Terveys 11.4.2022 Aivoverenvuoto yllätti kolmekymppisen Annan: "Aloitin kuntokuurin mutta unohdin verenpainelääkkeet" Jo viikon ajan Anna Sirkiä, 36, oli kärsinyt niskakivusta ja jäykkyydestä. Sitten räjähtävä päänsärky pudotti hänet...
Terveys 9.4.2022 Korkea verenpaine ei tunnu missään, mutta vaurioittaa aina - siksi jokaisen on hyvä tietää omat lukemansa Monen jo nuorenkin verisuonissa tikittää aikapommi, josta ei tiedä mitään jos ei ole mitannut verenpaineitaan. Onneksi...
