Mieli 11.11.2021 Nasima Razmyar jakaa mielikuvan, jolla hän pysäyttää itsekriittiset ajatukset: ”Olen opetellut puhumaan itselleni kauniisti” Helsingin apulaispormestari Nasima Razmyarin, 37, juuret ovat Afganistanissa, jossa varsinkin naisten tilanne...
Laihdutus 9.11.2021 Himoitsemme herkkuja väsyneenä – olipa itsekuria tai ei Kun ajattelet kaapissa odottavaa suklaalevyä, mielihyvähormoni dopamiini alkaa jyllätä aivoissasi. Nän käy, vaikka...
Terveys 6.11.2021 Tiesitkö, että osteoporoosia voi sairastaa tietämättään? Näillä ohjeilla pidät luut vahvoina Jo neljänkymmenen ikävuoden jälkeen luun massa ja rakenne alkavat heikentyä, ja moni sairastaa osteoporoosia...
Laihdutus 5.11.2021 Herkuttele hyvällä omallatunnolla ja 3 muuta viisasta neuvoa keventäjälle Kiellot ja kuurit eivät tuo pysyvää tulosta painonhallinnassa. Lempeys ja pienet muutokset näkyvät vyötäröllä pitempään...
