Liikunta 7.9.2023 Polvikipu voi johtua heikoista lihaksista - yksi liike vahvistaa tehokkaasti jalkoja ja pakaroita Hyvä lantionasento on tärkeää, jotta polvet ja nivelet pysyvät kunnossa. Ota kuminauha avuksi ja tee helppo, lihaksia...
Terveys 6.9.2023 Turha tavoitella suoraa ryhtiä - se on harvalle meistä normaali asento Selkä suoraksi! on tuttu komento. Onko suora selkä ainoa normaali asento vartalolle ja milloin virheasento pitää hoitaa?
Terveys 5.9.2023 Vaikuttaako kortisoni muistiin? Kortikosteroidit aiheuttavat monenlaisia psyykkisiä oireita, jotka onneksi loppuvat kun lääkekuuri loppuu, lohduttaa...
Duodecim 5.9.2023 Maallikon antama sydäniskurihoito parantaa sydänpysähdyspotilaan ennustetta huomattavasti
Liikunta 4.9.2023 Sauvakävelykö tehotonta? Höpö höpö – se on huippuliikuntaa, joka vahvistaa niin sydäntä kuin kroppaakin Kävely on sydämelle parasta kestävyysliikuntaa. Kun ottaa sauvat mukaan, energiankulutus lisääntyy puolella.
