Kirjailija Petri Tammisen ehdotus kunto-ohjelmaksi, jota noudattamalla rannalla osaa olla, omana kelpaavana itsenään, parhaassa mahdollisessa maailmassa.
EI HYVÄLTÄ NÄYTÄ. Eletään jo kesäkuuta, mutta mieli ei ole vieläkään rauhoittunut. Näin levottomana on turha haaveilla raukeista päivistä uimarannalla, varjoon levitetystä viltistä ja poutapilvien katselusta. Paljon vaaditaan itsekuria vielä, ennen kuin mieli tästä rentoutuu rantakuntoon.
Onneksi on keinoja. Seuraavassa oma ehdotukseni kunto-ohjelmaksi, jota noudattamalla rannalla osaa olla, omana kelpaavana itsenään, parhaassa mahdollisessa maailmassa.
Paljon aiottu. Mutta ei mielenhallinnan salille jaksa lähteä, jos tavoitteet eivät ole korkealla.
HARJOITUS 1 – HANHIPAIMEN
Huolet ovat kaakottava hanhilauma. Valtava parvi säntäileviä olentoja.
Mutta meillä on myös tahtova mieli, joka kykenee ohjailemaan hanhia. Ajattele tahtovaa mieltä.
HARJOITUS 2 – MUURAHAINEN
Kun perässä tai edessä autoileva ärsyttää tai kun tuntuu sietämättömältä, että puheen diftongi katoaa tai että joku jaksaa nipottaa diftongeista, ajattele muurahaisia.
Muurahaispesä kuhisee. Se on muurahaispesän ominaisuus. Jos on muurahainen, kannattaa sietää kuhinaa.
Ajattele myös, että ärsyyntyminen on ongelmanratkaisukeinona huono, koska se ei ratkaise ongelmia.
HARJOITUS 3 – PELASTUSAMMATTILAINEN
On aivan mahdollista sanoa: ”Maailma palaa.” Tai ainakin: ”Maailma kytee.” Ja siihen on mahdollista sanoa: ”En kestä sitä että maailma palaa, luovutan ja käyn makuulle.”
Mutta yhtä mahdollista on sanoa: ”Otan selvää mitä palaminen on. Erottelen tunteet ja tiedon. Muistan voimani. Ryhdyn oman elämäni sammutusammattilaiseksi, olen tarpeellinen.”
HARJOITUS 4 – SÄÄSTÄJÄ
Jos olet ajatellut, että jaksat pelätä ja hävetä ja loukkaantua vaikka kuinka paljon, lakkaa jaksamasta. Ryhdy säästämään tunnekuluissa.
Suuret kielteiset tunteet ovat merkittävä menoerä. Houkuttele itsesi vaihtokauppaan: kun en lamaannu murehtimaan juuri tätä asiaa, säästyy merkittävästi voimia johonkin iloisempaan puuhaan.
HARJOITUS 5 – MONIMUOTOISUUSAPURI
Myös perinteinen rantakuntomääritelmä voi estää mielen rantakunnon. Ei sellaista kroppaa olekaan, ettei siitä keksisi ujosteltavaa. Kuka sitä nyt yhtäkkiä ihmisten nähtäville, melkein alastomana.
Ajattele silloin: Tältä monimuotoiselta rannalta puuttuu selvästikin juuri minun kaltainen ihminen. Se ei käy. Uimarannan pitää olla hyvin monimuotoinen. Tämä ei ole kunnon uimaranta ilman minua.
Ilmestynyt HT 7/21
Petri Tamminen on vääksyläinen kirjailija,joka tekee taidetta nolostelustaan.
