Jump to navigation

Social links

Facebook
Instagram
RSS
Twitter
Uutiskirje

Lue digilehtenä

Tilaa

Show notifications

Päävalikko

Terveys
Liikunta
Mieli
Ravitsemus
Osallistu
Kysy asiantuntijoilta
Sudoku

Etsitkö reseptejä? Siirry reseptihakuun >

Lue digilehtenä

Tilaa

Nina Riihimaa Kuvat Shutterstock ja Jamie Grill / Tetra Images / Bullspress

Jodin saanti on vähentynyt siinä määrin, että tänä keväänä on tulossa suositus sen käytön lisäämisestä elintarviketeollisuudessa. Nyt esimerkiksi kaupan leivissä käytetty suola on jodioimatonta. Puutos aiheuttaa kilpirauhasen liikakasvua eli struumaa. Sikiö puolestaan tarvitsee jodia keskushermoston ja älylliseen kehittymiseen ja pituuskasvuun.Jodin ei tarvitse ottaa purkista, mutta ruoanlaitossa on hyvä valita jodioitu suola. Jo puolesta teelusikallisesta tulee puolet päivittäisestä tarpeesta. Rehuihin lisätyn jodin takia saamme tätä tärkeää hivenainetta myös maitotuotteista ja kananmunista. Sitä on lisäksi kalassa ja joissain merilevissä.

Kuka tarvitsee lisää vitamiineja?

Go to the top

Social links

Facebook
Instagram
RSS
Twitter
Uutiskirje

Alatunniste

Asiakaspalvelu
Evästeasetukset
Evästekäytännöt
Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
Käyttöehdot
Mediatiedot
Tietosuoja
Tilaa Hyvä Terveys

Digital magazine image

Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.

Lue digilehtenä

Hyvä Terveys

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta

Vastuullista journalismia

Main menu (Full structure)

Terveys
Liikunta
Mieli
Ravitsemus
Osallistu
Kysy asiantuntijoilta
Sudoku

Hyvä Terveys

Lue digilehtenä

Sidebar extra menu

Lue digilehti
Palaute
Tilaa Hyvä terveys
Toimitus

Tapahtumat

Ladataan...