Ikätovereihinsa nähden lyhyempiä yöunia nukkuville lapsille kehittyy todennäköisemmin ahdistus- ja masennusoireita, norjalaistutkimus osoittaa. Yhteys ei ole kovin voimakas, mutta viittaa unen ja riittävän levon merkitykseen myös lasten mielenterveydessä.Norjalaisten tulokset perustuvat 800 lapsen seurantaan ja unimittauksiin. Lasten nukkumista arvioitiin aktiivisuusmittareilla tutkimuksen alussa ja mielenterveyttä seurattiin halki tutkimuksen. Lapset olivat 4-vuotiaita tutkimuksen alkaessa ja 12-vuotiaita seurannan päättyessä.Muihin samanikäisiin verrattuna lyhyitä yöunia 6-vuotiaana nukkuville kehittyi ahdistus- tai masennusoireita seuraavan kahden vuoden aikana todennäköisemmin kuin lapsille, jotka nukkuivat enemmän. Lisäksi 8- ja 10-vuotiailla pojilla lyhyemmät yöunet liittyivät käytöshäiriöihin seuraavien kahden vuoden aikana. Mielenterveysoireita jo potevilla ei kuitenkaan havaittu yöunien lyhentymistä seurannassa, tutkijat kirjoittavat.Tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa, mutta unen ja levon vaikutukset mielenterveyteen ja tunne-elämään on havaittu myös aiemmin. Liian vähäinen lepo ja uni voivat muun muassa haitata impulssikontrollia, keskittymistä ja vähentää positiivisia tunteita.Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.Uutispalvelu Duodecim(JAMA Network Open 2020;DOI:10.1001/jamanetworkopen.2019.18281)https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2019.18281

(000.000) 2020 Duodecim. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla