Haluaisin sitoutua - mutta ihastun tulisesti jatkuvasti?

Olen 27-vuotias nainen ja parisuhteessa viidettä vuotta. Vaikka olen rationaalinen ihminen, olen aina ihastunut hyvin helposti ja teininä poikaystävät vaihtuivatkin tiuhaan. Nyttemmin olen osannut pitää tunteeni kurissa, vaikka saatan salamaihastua johonkin uuteen tuttuun tai puolituttuun. Tunne on todella tulinen ja lepattaa rinnassa kuukausia. Unelmoin ihastuksen kohteesta, vilkuilen somea ja pohdin, pitääkö hän minusta. Nyt olen ollut ihastunut pari kuukautta itseäni yli 20 vuotta vanhempaan mieheen. Näitä tunteitahan ei pitäisi ruokkia, mutta tapaamme väkisin parin viikon välein. Mitä teen? SARJAHURMAANTUJA

Psykologi vastaa:

IHASTUMINEN ON varsin palkitseva kokemus. Elimistö herää eloon ja onnelisuushormoniksi kutsuttu dopamiini tuottaa nautintoa ja kaventaa samaan aikaan havaintokenttää.

Vaikutus on samanlainen kuin addiktioissa.

Ei ihme että opimme haluamaan tätä ihanaa olotilaa. Ihmisen toiminta ei ole rationaalista vaikka kuinka haluaisimme sitä: kaikissa tekemisissämme on aina mukana myös tunne-elementti.

Tämä ei sinänsä ole huono asia: tunteet ovat vanhempia kuin tietoinen ajattelu ja ohjaavat toimintaamme.

Ja saavat lisäksi aikaan elinikäisiä siteitä lajitovereihimme.

OLET SITOUTUNUT parisuhteeseen, mutta ettet voi mitään tulisille tunteillesi. Nyt tullaan tunteiden säätelyn alueelle.

Tunteet, kuten ajatuksemme, tulevat ja menevät. Tunteiden säätelyssä on pitkälti kyse siitä, tunnistammeko tunteemme, haluammeko vaikuttaa niihin ja tätä kautta ajatuksiimme ja toimintaamme.

Kirjeessäsi et kuvaa parisuhdettasi kuin toteamalla että olet sellaisessa. Sen sijaan keskityt yksinomaan hurmaantumiseen.

Tietyllä tavalla tulet näin vahvistaneeksi entisestään taipumustasi sarjahurmaantua: missä mielemme on, sinne myös energiamme suuntautuu.

KESKEINEN KYSYMYS on nyt se, haluatko sitoutua parisuhteeseesi ja alkaa vaalia sitä yhtä elämyksellisesti kuin ihastuksiasi.

Nuoruuteen kuuluu ihmissuhteiden harjoittelu, mutta jokaisen on vastattava myös kysymykseen, haluammeko sitoutua ja perustaa perheen.

Ehkä on sinun aikasi kysyä sitä itseltäsi.

Olipa vastauksesi kyllä tai ei, edessäsi on haasteita. Jos haluat rakentaa nykyistä suhdettasi, vaatii se työtä: sitoutumista ja luottamusta. Tunteiden säätelyä ja ihastumiseen johtavien tilanteiden välttelyä.

Jos onnistut kumppaniisi uudelleen ihastumisessa ja luotte yhteisiä rutiineja pitää liekkiä lepattamassa välillänne, ihastumiset kyllä vähenevät.

JOS PÄÄTÄT, että et ole valmis sitoutumaan nykyiseen parisuhteeseesi, on erokeskustelun aika.

Helppoa ei ole sekään, mutta se ei ole syy roikkua suhteessa, johon ei ole valmis sitoutumaan.

Ihastumisia ja sen oikean etsimistä on tv-sarjoissa ja elokuvissa käsitelty enimmäkseen komedian keinoin (Sinkkuelämää ja Frendit). Vakaviin kuvauksiin kuuluu Richard Linklaterin trilogia (Before Sunrise, Sunset and Midnight).

NÄIN ETEENPÄIN

•  PYSÄHDY miettimään mitä oikeasti haluat parisuhderintamalla tässä elämäntilanteessa.
•  KESKUSTELE asiasta myös ystäviesi ja tarvittaessa ammattilaisen kanssa.
•  TOIMI päätöksesi mukaan.

Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta