Teemu Selänne: ”Lapsen pitää saada kokea liikunnan tuoma hyvä olo”
Teemu Selänne kannustaa vanhempia liikkumaan yhdessä lastensa kanssa. Ei pakosta, vaan koska se tuo energiaa arkeen.
Päiväkodin pihalle rakennettua miniluistelukenttää ei sittenkään ehditty jäädyttää ennen päivän vieraan, Teemu Selänteen saapumista, mutta se ei lapsia haittaa. Pienissä talvisaappaissa on vipinää, kun Teemukin tulee pikkuruiseen kaukaloon luistelemaan, vaikka sitten vain kengillä.
Nimmarit on saatu jo sisällä päiväkodissa, jossa päästiin tutkailemaan myös Teemun olympiamitaleita.
Entinen ammattilaisjääkiekkoilija Teemu Selänne, 47, on vantaalaisen LoistoVekara-päiväkodin ja muiden Touhula-päiväkotien liikuntakummi. Lapset ovat ottaneet mallia Teemun luisteluvideoilta ennen luisteluretkiä, ja Teemu kertoo käyneensä lasten kanssa metsässäkin.
– Itselleni liikunta on aina ollut tärkeää. Kun oppii jo pienenä, että liikkuminen on kivaa, se kantaa elämäntapana loppuun saakka, Teemu vakuuttaa.
Liikunnanilo löytyy yhdessä
Teemu sanoo olevansa huolissaan siitä, että useiden tutkimusten mukaan koululaisten kunto ja liikkuvuus on heikko ja että lapset ja nuoret liikkuvat liian vähän. Vain kolmasosa lapsista ja nuorista liikkuu riittävästi.
Yksi ratkaisu voisi Teemun mukaan olla se, että perheet liikkuisivat enemmän yhdessä.
– Välineitä tai sen ihmeellisempää ei tarvita. Pihalla voi leikkiä hippaa tai kiipeillä tai lähteä pyöräilemään tai pulkkamäkeen. Kannattaa keksiä juttuja, jotka ovat itsestäkin kivoja, Teemu vinkkaa vanhemmille.
”Liikunta kuluttaa paljon energiaa mutta myös antaa sitä.”
Hän uskoo, että kaikki lapset tykkäävät liikkua, mutta vanhemman mukaan lähteminen ja esimerkki voi olla juuri se tarvittava porkkana, joka tekee liikkumisesta säännöllisen tavan.
– Liikuntaa ei pidä ajatella pakkopullana, vaan mieluummin, että saa tehdä jotain kivaa yhdessä lasten kanssa. Mitä enemmän liikkuu lasten kanssa yhdessä, sitä enemmän siitä alkaa itsekin tykätä.
Samalla välittyy Teemun mielestä tärkein asia, liikkumisen riemu. Iso juttu on sekin, että liikunta antaa vastapainoa koululle tai töille.
– Liikunta kuluttaa paljon energiaa mutta myös antaa sitä. Henkisen tasapainon kannalta on tärkeää, että liikkuu, sillä liikunta auttaa irrottamaan ajatukset arjesta. Tätä voi opettaa lapsillekin aika aikaisessa vaiheessa, mutta eiväthän he sitä välttämättä sanomalla usko. Lapsien pitää itse päästä kokemaan, että liikunta on positiivinen juttu.
Pleikan sijaan pihapelejä
Teemun ja Sirpa Selänteen pojat Eemil, Eetu ja Leevi ovat jo parikymppisiä ja kuopus Veera 10-vuotias. Isän ja lasten ensimmäisiä yhteisiä harrastuksia olivat jalkapallon ja jääkiekon pihapelit sekä uiminen.
– Vaikka meidän lapsille on ostetty PlayStationit joululahjaksi, aika harvoin he ovat niillä pelanneet. Ei ole tarvinnut patistella, että nyt ulos. Kun ottaa lapset pienenä mukaan liikkumaan, he oppivat tykkäämään siitä.
Teemusta on hauska nähdä, että esimerkiksi lomareissuilla perheen lapset itse ehdottavat liikunnallisia aktiviteetteja, kuten snorklausta ja köysiradalle lähtemistä. Tässä perheessä altaalla makoilu olisi yhtä kuin tylsä loma.
”Kun ottaa lapset pienenä mukaan liikkumaan, he oppivat tykkäämään siitä.”
Teemu korostaa, että kaikkien ei tarvitse urheilla tai kuulua liikuntaseuraan. Oman liikunnallisen jutun löytäminen kuitenkin kannattaa, koska se yleensä tuo myös terveyttä ja hyvää oloa mukanaan.
– Luulen, että ihmiset, joiden elämään liikunta tuo hyvinvointia ja arjesta palautumista, ovat kaikkein onnellisimpia.
Onnellisen punaposkisilta näyttävät ainakin LoistoVekaran lapset, jotka jäävät jututtamaan liikuntakummiaan diskomusiikin pauhatessa pakkasessa taustalla.
