Heidi Willman: ”Päätin, että vaihdevuodet eivät minua nujerra enkä niitä nolostele”
Heidi Willmanin vaihdevuodet alkoivat rytinällä munasarjojen poiston jälkeen. Heidi on löytänyt keinoja lievittää oireita, vaikka ei voi käyttää hormonihoitoa.
Heidi Willmanin, 45, kymmeneen viime vuoteen on mahtunut monta isoa asiaa: syöpä, avioero, uusi parisuhde ja naimisiinmeno. Keväällä juhlittiin esikoisen lakkiaisia.
– Olen alle viisikymppisenä uudessa elämänvaiheessa. Se on haikeaa mutta ihanaa, yrittäjänä työskentelevä Heidi sanoo.
"Tunsin, miten hikikarpalot valuivat mekkoni alla."
Rintasyöpädiagnoosista on nyt kymmenen vuotta. Säännölliset kontrollit päättyvät, mutta Heidi on päättänyt käydä jatkossa omakustanteisesti verikokeissa ja ultrauksessa. Se tuo mielenrauhaa.
Heidillä on hormonaaliselle syövälle altistava geenivirhe, ja sen vuoksi hänen rintansa ja varotoimenpiteenä myös munasarjansa poistettiin hänen sairastuttuaan. Vaihdevuosioireet alkoivat sen jälkeen rytinällä.
– Haastattelin asuntomessuilla ministeri Antti Kaikkosta ja tunsin, miten hikikarpalot valuivat mekkoni alla. En voinut tehdä muuta kuin pidellä mikrofonia hikisessä kädessäni. Haastattelun jälkeen pahoittelin Kaikkoselle, että meinasi ote herpaantua, kiitos kuuman aallon. Se oli inhimillistä.
Heidi ja Antti Kaikkonen nauroivat asialle yhdessä.
– Päätin suhtautua niin, että vaihdevuodethan eivät minua nujerra enkä niitä nolostele.
Hormonikorvaushoitoa Heidi ei voi saada syöpätaustansa vuoksi. Esimerkiksi avantouinti, säännöllinen ruokarytmi, liikunta ja riittävä palautuminen tuovat hyvää oloa. Jos yöunet ovat kärsineet pahasti, hän pyrkii ottamaan päiväunet.
"Tunnen saavani omaa kehoani ja mieltäni takaisin."
– Ärsyttävät vaihdevuodet tietysti ovat. Öisin on vuorotellen kylmä ja kuuma, heitän peittoa pois ja vedän takaisin päälleni. Mielialat vaihtelevat. Kiihdyn Ferrarin lailla nollasta sataan. Aivosumu saa ajatukset harhailemaan. Asioita unohtuu.
Heidi on elänyt vaihdevuosioireiden kanssa kahdeksan vuotta, ja vihdoin ne alkavat helpottaa.
– Tunnen saavani omaa kehoani ja mieltäni takaisin.
Lue lisää Heidi Willmanin hyvän olon oivalluksia Hyvä terveys -lehden numerosta 9/26, joka ilmestyy 5.8. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta Digilehdet.fi-palvelussa.
