Tapaturma muutti Mervi Kallion ajatukset levosta – "Pelkäsin, palaudunko ikinä ennalleni"

Kun palaa pitkältä reissulta kotiin, sielu tulee vasta vähän perässä. 

Toimittaja Mervi Kallio, 49, tunsi ajatuksen omakseen heti sen luettuaan. 

– Juuri siltä minusta tuntuu, kun palaan työmatkoilta Formula 1 -kisoista toiselta puolelta maailmaa.

Mervi raportoi paikan päältä ViaPlayn lähetyksissä 15:stä osakilpailusta ja on loput 9 kisaa studiossa. Hänelle kertyy runsaat sata matkapäivää vuodessa.

– Palattuani kotiin olen aluksi levoton. Puran tunnetta siihen, että tyhjennän matkalaukun ja pesen pyykit heti. Reissuun lähtiessäni taas pakkaan ihan viime tipassa, koska haluan maksimoida ajan ilman lähdön tunnelmaa.

"Aiemmin tulkitsin levon laiskotteluksi."

Vapaa-ajalla Mervi juoksee, pyöräilee ja tekee voima­treenejä sekä nyrkkeilee ja pelaa tennistä. Viime syksynä vauhdikas arki yllättäen muuttui. 

Mervi oli maastopyöräilemässä Levillä, kun hän lensi pyörän selästä ja sai aivotärähdyksen. Hän ei voinut muutamaan kuukauteen treenata kovaa, sillä siitä tuli huono olo. 

– Pelkäsin, palaudunko ikinä entiselleni. Lääkäri vakuutti, että paranen, mutta odottaminen oli tuskastuttavaa.

Päävamman jälkeen lepo oli ainoa keino palautua. Puuhakkaalle, aina menossa olevalle Merville se oli vaikeaa.

– Aiemmin tulkitsin levon helposti laiskotteluksi ja soimasin siitä itseäni. Huomasin, että mitään pahaa ei tapahdu, vaikka ottaisin vähän iisimmin.

"Nykyään yritän olla sängyssä kymmeneltä."

Mervi alkoi myös nukkua enemmän ja huomasi selvän eron olossaan ja jaksamisessaan.

– Ennen jäin iltaisin helposti katsomaan televisiota puoli kahteentoista. Nykyään yritän olla sängyssä kymmeneltä kirjan kanssa. Muutos on tuonut noin 45 minuuttia lisää uniaikaa, ja herään yleensä ilman kelloa.

Lue lisää Mervi Kallion hyvän olon oivalluksia Hyvä terveys -lehden numerosta 6/26, joka ilmestyy 6.5. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta Digilehdet.fi-palvelusta.