Kuva Shutterstock
Kuva Shutterstock

Kuinka saan verenpaineeni kohoamaan? Arvoni ovat noin 90/60. Varsinkin aamuisin sydän alkaa ylösnoustuani lyödä pitkästi toista sataa yrittäen ilmeisesti saada systolista painetta kohoamaan. Tulee erittäin huono olo ja pyörryttää.

Elimistö noudattaa vuorokausirytmiä: aamulla herätessä syke ja verenpaine yleensä nousevat ja syvimmän unen aikana yöllä syke hidastuu hyvinkin matalalle (usein 40 lyöntiä/min ja allekin). Myös verenpaine laskee huomattavasti, taso 70–80/50–60 mmHg ei ole poikkeuksellista. Yksilölliset erot syketasoissa ovat kuitenkin huomattavia ilman, että kyse olisi sairaudesta.

Koholla olevan verenpaineen merkityksestä sydän- ja verisuonitautien synnyssä on paljon tietoa. Hetkellinen paineen nousu on vaaraton ja fysiologinen ilmiö esimerkiksi ruumiillisessa rasituksessa ja jännittäessä.

Sen sijaan  merkityksellistä on, onko verenpaine suuren osan vuorokaudesta koholla. Haitta pitkällä tähtäimellä on sitä suurempi, mitä enemmän keskimääräinen painetaso poikkeaa normaalin ylärajasta: 140/90 mmHg vastaanotolla ja 135/85 mmHg kotimittauksissa (olkavarsimittarilla mitattuna).

Syke ja verenpaine säätelevät sydämen verenkiertoon pumppaamaa verimäärää, yhdessä sydänlihaksen toimintakyvyn kanssa. Rasituksessa syke ja verenpaine nousevat vastatakseen elimistön lisääntyneeseen hapen kulutukseen. Jos taas verenpaine laskee hyvin matalalle, syke yleensä pyrkii paikkaamaan tilanteen nostamalla tiheyttään. Toisaalta erilaiset huolen­aiheet, joita ei aina itsekään tunnista, voivat nostaa molempien tasoa.

Fyysinen rasitus, stressi ja sisäsyntyinen hermostomme säätelevät siis sekä sykettä että veren­painetta monien muiden tekijöiden ohella. Myös lääkeaineet,  esimerkiksi beetasalpaajat, hidastavat sykettä ja laskevat myös veren­painetta.

Mikä sitten voisi selittää kysyjää askarruttavan aamuisen sykkeennousun? Yöllä usein hikoilemme peiton alla lämpimässä, olemme helposti 8–10 tuntia juomatta ja munuaisetkin toimivat levossa reippaasti. Näistä syistä voi aamulla olla lievä nestevajaus, mikä nostaa syketasoa ja laskee verenpainetta. Myös edellisenä päivänä otetun sykettä hidastavan lääkkeen vaikutuksen hiipuminen voi korostaa sykkeen nousua.  

Oire ei kuullosta vaaralliselta, mutta jos käytössä on muitakin lääkkeitä kuin tarvittaessa otettava propranololi, kannattaa lääkitys käydä tarkistuttamassa lääkärillä.
 

Sinikka Pohjola-Sintonen
sydäntautien erikoislääkäri

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.

Vierailija

Miksi sydän tykyttää aamuisin?

Kipupoliklinikalla pelkkiä ammattitaidottomia puoskareita. Mistään eivät mitään tiedä, kivusta kaikkein vähiten. Kun kivulle ei löytynyt mitään syytä, niin kipupolin puoskarit "löysivät" magneettikuvista "hermopuristuksen" joka oli kivun syynä. Myöhemmin on selvinnyt ettei mitään hermopuristusta ole ollut ja se on pääteltävissä jo liikeradoista jotka olisivat mahdottomia jos hermo olisi puristuksessa. Siinä sitä ammattitaitoa....
Lue kommentti