Muusikko Jarkko Martikainen: "Minulla on yli 15 000 sivua päiväkirjamerkintöjä"

Viisi vuotta sitten lauluntekijä ja muusikko Jarkko Martikainen, 54, laski päiväkirjamerkintänsä. Niitä oli 15 000 sivua.

Kirjoittaminen on aina auttanut Jarkkoa jäsentämään ahdistavia tilanteita. 

– Kirjoitan myös, kun olen kiitollinen, tai ihan vain saadakseni selville, mitä jostain asiasta ajattelen. Kirjoittamalla olen voinut vähentää sitä, mikä ei ole tehnyt minulle hyvää ja lisätä sitä, mikä tekee, Jarkko kertoo.

Hän aloitti keikkailemisen 15-vuotiaana Euthanasia-bändin kanssa. Pari vuotta myöhemmin perustettiin yhtye YUP. 

– Pidän yhä itseäni iloisena harrastelijana. Sain tämän vuoden Juha Vainio -sanoittajapalkinnon, ja kun tuollainen palkinto osuu kohdalle, onhan se hienoa.

"Ihailen japanilaista vähemmän on enemmän -ajattelua. Minulla on kuitenkin tarve hankkia levyjä ja kirjoja."

Keskittymiskyky palasi

Jarkko oppi lukemaan viisivuotiaana ja on siitä lähtien rakastanut sitä, miten kirjat imaisevat eri maailmaan. Muutama vuosi sitten hän huomasi, ettei enää pystynyt lukemaan keskittyneesti ja hyppimättä.

– Luovuin silloin televisiosta. Levottomuus helpotti noin kolmessa kuukaudessa, Jarkko kertoo.

Hänestä Buddhan ja japanilaisen zen-opettaja Sawaki Kôdôn opetukset ovat mielenkiintoisia.

– Olen samaa mieltä siitä, että moni asia menee helposti suorittamiseksi ja päämäärää tavoitellaan liian varhain. Tykkään joogasta, mutta tarvitsen sen rinnalle voimaharjoittelua.

Isä on patistanut Jarkkoa kuntosalille jo 1980-luvulta, jolloin hän itse kiinnostui siitä. ­

– Menen kuitenkin enemmän mutsin mallilla, ja minulle arkiset pihatyöt käyvät liikunnasta. Tunnen sentään ylpeyttä siitä, etten helposti hyydy lumitöissä. Vanhemmat antoivat mallin myös siitä, että joka päivä on tärkeää sivistää itseään. Päivä oli heidän mielestään turha, jos ei oppinut jotain uutta.

Lue lisää Jarkko Martikaisen terveystunnustuksia Hyvä terveys -lehden numerosta 12/2025.

Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.