Tuuhentavaa ripsiväriä, hopeahileluomiväriä, siskolta peritty kajalkynä. Kun silmät ärtyvät, on aika kurkata meikkipussiin.

Tuntuvatko silmäsi väsyneiltä ja ärtyneiltä työpäivän jälkeen? Et ole yksin, sillä yhä useampi kärsii silmäoireista. Syinä voivat olla kuivasilmäisyys, huono sisäilma, sairaudet, allergiat tai kosmetiikan käyttötavat.

Tavoittelemme säihkysilmiä monin konstein. Moni aloittaa päivänsä virkistävillä seerumeilla ja vesillä ja taputtelee voidetta myös silmien ympärille. Tämän jälkeen laitetaan pohjustusta, puuteria, luomiväriä, kajalia ja mahdollisimman tuuhentavaa ripsiväriä. Ripsissä voi olla myös lisäkkeitä ja kestoväriä. Kaikkien silmät siedä moista määrää tököttejä, vaan ärtyvät, jolloin seurauksena on punoitusta ja kirvelyä.

Erittäin herkät silmät on parasta pitää mahdollisimman luonnollisina. Ehostuksesta innostuneen kannattaa etsiä hyvä kosmetologi, joka näyttää, miten meikistä saa mukavan ilman voimakasta silmämeikkiäkin.

Silmiä voi kiusata myös allergia jollekin kosmetiikan raaka-aineelle. Allergiset oireet ovat yleensä kutisevaa, joskus jopa rakkulaista ihottumaa sekä turvotusta. Eniten allergiaa meikeissä aiheuttaa nikkeli, jota ei ole lisättynä raaka-aineena, vaan epäpuhtautena meikeissä käytettävissä väreissä.

Joskus silmämeikeissä voivat allergisoida myös hoitavan vaikutuksensa takia käytettävät lanoliini tai pantenoli. Silmien alueen kutisevaa ihottumaa voivat aiheuttaa myös hajusteet, hiusvärit sekä kynsilakkojen formaldehydihartsi.

Lukijakysymys

"Minulla on herkät silmät, jotka ärtyvät milloin mistäkin. Meikkejä enemmän ärsyttää meikin poisto. Olen kokeillut erilaisia silmämeikinpoistoaineita huonoin tuloksin. Mitä suosittelisit?" Lue asiantuntijan vastaus

  1. Kostuta silmiä apteekista saatavilla geelimäisillä tai vesimäisillä kostutustipoilla.
  2. Paksuntavat ripsivärit ja hilettä sisältävät luomivärit tuppaavat rapisemaan kuivaan silmään, jota ne alkavat helposti ärsyttää.
  3. Ripsien ja kulmien kestovärit sisältävät voimakkaasti allergisoivia aineita, joita käytetään myös hiusväreissä. Perinteinen ripsiväri on parempi vaihtoehto herkälle.
  4. Parhaiten kasvot saa puhtaaksi puhdistusemulsiolla, joka huuhdellaan vedellä pois. Puhdistuslaput tai öljymäinen meikinpoistoaine eivät sovi herkälle.
  5. Vaihda silmämeikkisi uusiin säännöllisesti.
Kuva iStockphoto
Kuva iStockphoto

Terveellä verensokeriarvot eivät suuresti vaihtele. Liian korkea verensokeri merkitsee diabetesta, mutta mistä liian matala arvo kertoo?

HYPOGLYKEMIASSA

verensokeripitoisuus laskee liian alas. Tällöin veren glukoositaso on yleensä alle neljä millimoolia litrassa.

Terveellä ihmisellä verensokeritaso on taidokkaasti säädelty, mutta diabeetikolla verensokeri voi laskea liikaa, jos pistää liikaa insuliinia, harrastaa rankkaa liikuntaa tai syö liian vähän hiilihydraatteja suhteessa insuliinimääriin. Hypoglykemia voi kehittyä jo muutamassa minuutissa.

HYPERGLYKEMIASSA

verensokeri pomppaa liian ylös. Näin voi tapahtua aterian jälkeen, mutta myös stressi nostaa verensokeria.

Korkeasta verensokerista vihjaavat väsymys, janon tunne, suun kuivuminen ja virtsaamistarpeen lisääntyminen.

Hyperglykemia voi johtaa kehon happamoitumiseen eli ketoasidoosiin. Tällöin hengityksessä on asetonin haju.

REAKTIIVISESTA HYPOGLYKEMIASTA

puhutaan, kun verensokeri syömisen jälkeen hyppää ylös ja sitten putoaa nopeasti. Olo tulee levottomaksi ja ärtyneeksi, jopa näköhäiriöitä ja sekavuutta saattaa ilmetä.

Herkkyys reaktiiviseen hypoglykemiaan on yksilöllistä terveillä ihmisillä.

SOKERIHEMOGLOBIINI

eli HbA1c-arvo kertoo siitä, kuinka paljon glukoosia on tarttunut veren punasolujen hemoglobiiniin.

Korkea sokerihemoglobiinin arvo nostaa vaaraa sairastua diabeteksen lisäsairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin sekä munuaisten vajaatoimintaan, sillä verensokerilla on taipumus ”ripustautua” myös muihin kehon valkuaisaineisiin.

INSULIINISOKKI

tulee, jos verensokeri on pitkään ollut vaarallisen alhainen insuliinipistoksen seurauksena. Ihminen menettää silloin tajuntansa ja hänet pitää toimittaa välittömästi sairaalaan. Tajuttomalle ei saa laittaa suuhun mitään.

Ensiapuna voidaan käyttää pistoksensa annettavaa glukagonia, insuliinin vastavaikuttajaa, joka vapauttaa maksan verensokerivarastoja.

Asiantuntija: Johan Eriksson, professori, Helsingin yliopisto.

Artikkeli jatkuu alapuolella
Milloin verensokeri on normaali?
Terveys
Milloin verensokeri on normaali?
Vierailija

Mistä on kyse, kun verensokeri heittelee?

Verensokerin heittelystä pääsee eroon vähähiilihydraattisella dieetillä. Sopii hyvin myös sekä 1- että 2-tyypin diabeetikoille. Tieteellinen tutkimusaineito on kiistaton, vaikka ne suomessa uutisoinnista sensuroidaankin. On lisäksi hyvä muistaa, että maksa kyllä tuottaa loput elimistön mahdollisesti tarvitsemasta glukoosista ja diabeetikoilla hypot johtuvat aina liiasta lääkityksestä, ei liian vähäisestä hiilihydraatin syömisestä.
Lue kommentti
Kuva iStockphoto
Kuva iStockphoto

Olen lopettanut hormoniehkäisyvalmisteen pari kuukautta sitten, ja minulle on tullut rajuja mielialavaihteluita päivittäin. Saan todella herkästi raivokohtauksia. Voiko tämä edelleen johtua pillereiden lopettamisesta vai onko taustalla jotakin muuta?

Hyvin haitallisia oireita ehkäisypillereiden lopettamisesta ilmenee harvoin. Osa kokee kuitenkin harmillisia oireita, kuten kierron epäsäännöllisyyttä sekä muutoksia ihossa. Keho totuttelee uuteen hormonaaliseen tilanteeseen. Ehkäisypillerin käytön aikana hormonaalinen tilanne on tasainen, kun munarakkulan kasvu ja ovulaatio ovat estyneet. Pillerissä olevat hormonit korvaavat kehon omaa hormonituotantoa. Kun niiden käyttö lopetetaan, oma hormonitoiminta käynnistyy, mikä voi aiheuttaa erilaisia tuntemuksia.

Pillerin lopetuksen jälkeen oma kuukautiskierto käynnistyy, yleensä samanlaisena kuin ennen ehkäisyvalmisteen käyttöä. Yleisiä oireita kiertojen
käynnistyessä ovat muun muassa rintojen arkuus ja mielialanvaihtelu kierron vaiheiden mukaan. Myös hiustenlähtö tai karvan kasvun lisääntyminen voi liittyä ehkäisypillerien lopettamiseen, jos näihin oireisiin on ollut taipumusta ennen ehkäisyvalmisteen käyttöä.

Tavallisesti keho tottuu pian uuteen tilanteeseen. Ihan heti hormonaalisen lääkityksen lopettamisen seurauksena elimistön hormonitasot voivat olla hetken hyvinkin matalat, ennen kuin munasarjan oma tuotanto lähtee jälleen käyntiin. Matalat ja sen jälkeen tavallista enemmän vaihtelevat hormonitasot voivat aiheuttaa mielialanvaihteluita ja esimerkiksi päänsärkyjä.

Kysyjä ei kerro, ovatko vuodot käynnistyneet normaalisti. Jos oma kuukautiskierto ei palaudu normaaliksi kuuden kuukauden kuluessa pillereiden lopetuksesta, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
 

Aila Tiitinen
naistentautien erikoislääkäri

Kysy asiantuntijalta

Onko sinulla kysyttävää Hyvän terveyden asiantuntijoilta? Lue lisää Kysy asiantuntijalta –sivulta.