Kun seuraat sydämesi sykettä päivittäin, huomaat hälytysmerkit ajoissa.
Viimeistään kuusikymppisen kannattaa ottaa päivittäiseksi terveysrutiiniksi pulssin mittaaminen.
Muutokset sykkeessä varoittavat eteisvärinästä, joka on puuskittainen, vaikea huomata ja vanhemmiten yleistyvä sydämen rytmihäiriö. Eteisvärinä voi väsyttää mutta olla täysin oireetonkin, ja sen ikävin seuraus on aivoinfarkti.
Jos eteisvärinä löytyy ajoissa, siihen saa lääkityksen, joka suojaa myös aivoinfarktilta.
Näin mittaat
- Painaaina kevyesti sormella ranteesta tai kaulalta aamulla heti herätessä ja illalla nukkumaan mennessä.
- Riittää, että laskee sykettä puolen minuutin ajan ja kertoo sen kahdella.
Lepopulssi on normaalisti 50–110 lyöntiä minuutissa.
Jos huomaat pulssin muuttuvan – kiihtyvän, vaihtelevan tai hidastuvan – ilman syytä (stressi, liikunta, lääkitys tai sairaus), ota yhteyttä terveysasemallesi.
Tunne pulssisi on osa Aivoliiton, Diabetesliiton ja Sydänliiton Yksi elämä -hankketta tunnepulssisi.fi
