Oletko päänsärystä kärsivä hampaiden narskuttelija tai onko purennassasi jotain korjattavaa? Purentavirheisiin liittyy usein korvakipua ja lihasjäykkyyttä. Tehokkain apu löytyy ammattilaisen pakeilta.
Hampaiden yhteen pureminen öisin tai virhe purennassa voi aiheuttaa päänsärkyä. Purennan epätasapaino saa kasvo- ja niskalihakset jännittymään ja jäykistymään, jolloin oireisiin sekoittuu myös jännityspäänsärkyä.
Toisaalta jännityspäänsärky voi horjuttaa purennan tasapainoa jumittamalla päätä pystyssä pitäviä lihaksia, ja siten lisätä purentakipuja.
Mistä se johtuu?
Purentakipu on peräisin joko purentalihasten jännittymisestä tai leukanivelestä. Purennan virheen aiheuttamaan leukanivelperäiseen päänsärkyyn liittyy usein korvakipua sekä yleistä suun ja kasvojen lihasjäykkyyttä ja arkuutta. Leuan yläosa voi olla kosketusarka. Kipu on yleensä vain toisella puolella kasvoja, ja sen tarkkaa kohtaa on vaikea tunnistaa.
Yön aikainen hampaiden yhteen pureminen tuntuu yleensä etenkin ohimoseudun temporalislihaksessa ja narskuttelu isoissa masseter-puremalihaksissa poskien seudulla sekä leukakulmassa.
Minkälaista kipua?
Purentakipu voi olla lievää tai keskivaikeaa, eli se ei kahlitse kotiin tai pakota lepoon mutta voi olla hyvinkin ärsyttävää ja jatkuvaa.
Kipu on pahempi aamuisin, ja kylmä voi pahentaa oireita.
Miten hoidetaan?
Jos purennassa on selkeä virhe – vaikkapa etuhampaat eivät kohtaa ollenkaan, kun hampaat puree yhteen – tärkeintä on hoitaa purenta parempaan kuntoon. Pientä viilausta voidaan tehdä hiomallakin, jos esimerkiksi purennan painopiste on liikaa toisella puolella. Suuremmat purentavirheet korjataan oikomishoidolla.
Purennan tasapainotus on joka tapauksessa vaativaa, ja purentavirheiden arviointi ja sopivan hoidon valitseminen kannattaa jättää purentaan erikoistuneelle hammaslääkärille.
Auttaisiko purentakisko?
Narskutteluun tai muuhun hampaiden yhteen puremiseen auttaa parhaiten purentakisko, jota käytetään öisin. Kisko teetetään hammaslääkärillä.
Purentakiskolla voidaan vähentää voimaa, jolla hampaita purraan yhteen. Sillä voidaan myös tasapainottaa tilannetta, jos omassa purennassa paine ei muuten kohdistu hampaille tasaisesti.
Jos yöpureminen liittyy lähinnä stressiin, kiskoa voi käyttää vain muutaman viikon kerrallaan stressaavampien aikojen pulssihoitona.
Häiritsevään kipuun voi myös syödä käsikaupan tulehduskipulääkkeitä ohjeen mukaan.
Ensiavuksi lämmintä
Kasvojen kipeitä lihaksia voi hautoa lämpimällä pyyhkeellä tai kauratyynyllä. Myös saunominen ja lämmin suihku voivat rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua.
Lämmenneitä lihaksia voi hieroa kevyesti ohimoilta, poskista ja leukakulmasta. Hieronta ei saa tehdä kipeää, muuten purentalihakset puolustautuvat menemällä entistä enemmän jumiin.
Purentalihasten herkkyyden ymmärtävä fysioterapeutti tai purentahierojakin voi auttaa pahimmissa vaiheissa.
Asiantuntijoina LT, neurologian erikoislääkäri Harri Hirvonen sekä protetiikan ja putentafysiologian erikoislääkäri Timo Suojärvi.
Tämä artikkeli on ilmestynyt Hyvä terveys -lehdessä. Tilaajana voit lukea kaikki numerot maksutta digilehdet.fi-palvelusta.
