Liikunta Liikunta Tiesitkö? Moni hartiajumi johtuu lapaluiden huonosta kontrollista - yksi nerokas liike herättelee lapaluut ja takaa vahvat vatsalihakset
1 Liikunta Liikunta Hartiat jumissa? Tämä kolmen liikkeen setti avaa yläkroppaa ja vapauttaa jumeista
1 Terveys Terveys Päänsärky johtuu usein työasennosta päätteen ääressä - yksinkertainen keino estää hartioita jämähtämästä
Terveys Terveys Voiko hartiajännitys aiheuttaa päänsärkyä? Voiko niska-hartiajännitys säteillä päähän? Välillä minusta tuntuu kuin pään ympärillä olisi kiristäviä...
1 Liikunta Liikunta Rintaranka ja lonkankoukistajat jumissa istumisesta? Tällä liikkeellä saat kaksi kärpästä yhdellä iskulla
Terveys Terveys Sekunnin omenatesti paljastaa, jyllääkö suussasi vaarallinen ientulehdus - hoitamattomana voi viedä jopa sairaalaan
5 Terveys Terveys Yksi ruokavalio rauhoittaa vatsan ja tekee hyvää jokaiselle - katso mitä ruokia kannattaa välttää ja mitä suosia
5 Videot Videot Vaikea nousta tuolilta ylös tauolle? Tämä liike tehdään istualtaan, mutta se venyttää silti selkää ja lisää verenkiertoa jaloissa Katso video
